Бессонница уже во 2 триместре

я уже 10 лет не сплю нормально( в эту Б с самого начала пью вечернюю валерьянку от 2 до 8 штук в день, по состоянию. если не помогает, пью спиртовую валерьянку, смешанную с пустырником, но это в крайнем случае. В посл время стала спать лучше
03.11.2020
Аноним
oxana, как же так??? 10 лет??? Почему?
03.11.2020
Магний, валерьянка с пустырником и спать ложусь под релаксирующу музыку. Очень помогает уснуть https://flora.at.ua/index/muzyka_dlja_sna/0-24
03.11.2020
Аноним
Кисюня, спасибо! Попробую
03.11.2020
Попробуйте чай ромашковый и ванну с пеной на ночь ) у меня на ночь окно открыто , иначе спать не могу , а так со свежим воздухом и сон крепче и быстрее засыпаю ☺️
03.11.2020
Аноним
Juls, спасибо) у меня душевая))) надо менять на ванну
03.11.2020
Я вас понимаю как никто, крепитесь, я сплю кое как с 18 недели, поясница болит, там нерв какой-то пережимается. То лучше сплю, то хуже, но никогда хорошо... Я уже дуреть начала от этого, уже психика расшатываеьмя, но ничего, всего 3,5 месяца осталось. Но потом правда с малышом не поспишь, но может хоть болеть не будет. Вы в более выгодном положении, у вас ничего не болит)) главное позитивный настрой! была проблема со сном у меня когда-то, помогает следующее. старайтесь уходить ко сну на час раньше, и всегда в одно время. Час тратьте на чтение, например, все гаджеты и телек(все что светится надо в это час убирать) на ночь стараться не передать, может маска для сна поможет. В общем нужен режим и ритуал ухода ко сну, это помогает при бессонницей. И главное настрой
03.11.2020
Ну и по дитю от 1 брака. Наверное даже лучше так сейчас, дети разные, вы для девочки навряд ли станете другом, это редкость. дети ревностно воспринимают новых людей в жизни родителей. Здесь я тоже вас понимаю как никто, у моего мужа сын от 1 брака и он ему даже о моей беременности боится сказать, потому что не известно какая будет реакция у бывшей жены и не известно как это повлияет на него. Он к нам приходит, всем видом показывает как меня ненавидит. Это очень обидно и тяжело, я ему ничего не сделала и искренне хотела подружиться. Что мою беременность скрывают мне неприятно. Мы даже недавно сильно поругались на эту тему, мужу кажется, я его сына не люблю. А что мне сделать, на любое слово какое то Г слышу, вечно недовольный носом водит, я же тоже человек. Я умудряюсь ревновать к бж даже в нашей ситуации, когда они вообще не общаются, пара коротких сообщений в вотсапе. И так все 6 лет происходит что мы вместе живём... Но меня бесит её вмешательство в мою жизнь, настроила ребёнка зачем - то против меня... В общем, вы найдите плюсы, у вас их много, на самом деле. В новой квартире оборудуйте спальню как вам нравится, как-то приукрасьте, поймите что вам там так не нравится. Всегда есть причина, а с мелочами можно и смирится. И настраивайтесь на позитив.
03.11.2020
Аноним
Анна, спасибо большое! Да, вы меня правда понимаете) в той квартире я не могу спать, потому что она не моя. Там жила его первая семья, психологически мне очень тяжело. Хотя там и жена от него ушла, но в покое она его не оставляет. Я не против общения насчёт ребенка, но она может просто так ему писать даже ближе к отходу по сну (по всякой ерунда). Ну конечно, по этому поводу у нас скандал, потом я не сплю. У нее муж, она недавно родила, но она воспринимает моего мужа не как бывшего, а как настоящего похоже (((( в той квартире полноправная хозяйка его дочка, она так и говорит - наша квартира, а ты к нам поедешь ночевать сегодня? Отношения у меня с дочерью нормальные, но она очень часто говорит о своей маме. Спрашивает мужа, а ты мою маму любишь? Любил? И он конечно отвечает - любил. Ну и прочие моменты. Я своего мужа люблю, знала, что ребенок у него есть, он замечательный отец, счастлива, что забеременела. Но видимо подсознательно очень сильно переживаю, поэтому сон пропал. Ещё переживаю, что он будет чаще забирать дочь, для меня это стресс. В общем, нужен мне и пустырник, и психолог.
03.11.2020
Да уж, это можно понять только если ты сам через похожее прошёл, так что вам сил и терпения, их много нужно. Концентрируйтесь на малыше. Есть такие женщины, которые вот как специально лезут. Думают что можно вот так беспардонно соваться. У нас тоже всякое, и пишет ночью в вотсапе типа ей надо помочь сын её не слушается (15 лет) , хотя даже и сухо и не общаются они почти, сына привозит в час ночи иногда, потому что ей так удобно, а то что я сплю и собака будит сразу всех, ей плевать, много чисто бытовых вещей, которые я не могу понять и мы по ним ссоримся. На неё управы нет вообще, сразу страдает парень. Но отец он очень хороший и это прекрасно. Дети есть дети, все равно будет о них печься и это очень хорошо. Ну видимо, это надо принять как данность. Не всегда можно угомонить бывшую, надо искать другое отношение к ситуации. Может в новой квартире есть возможность освежить ее как-то чтобы выглядела иначе? Обжить, пледики там какие - то, коврики, чтобы не в ущерб бюджету. Конечно, это не очень приятно, жить в том месте где любимый человек проводил время с другой женщиной, хоть и давно... Девочка взрослая, наверное? Хорошо что она хорошо относится, видите. Может и благополучно сложится все и с девочкой, и мать её успокоится со временем.
03.11.2020
Аноним
Анна, конечно, можно что-то поменять. Мы обои новые решили поклеить и ванную заменить. Девочке 6 лет, она ещё не взрослая) мы не говорим пока, что будет ребенок. Во-первых, я не хочу распространяться. Во-вторых, муж раньше времени не хочет ее тоже ошарашить. Но очень много бытовых нтюансов, которые для меня стресс. Тут вы правы. Муж старается, прислушивается, но мне надо как-то научиться справляться с тревогой
03.11.2020
Может вам попить пустырник какой нибудь ?) от тревожности ) и магний ) у вас есть психолог в ЖК? Сходите к нему , проконсультируйтесь , может посоветует что )
03.11.2020
Аноним
Juls, спасибо! Магний пью от тонуса уже третью неделю, пустырник не пробовала
03.11.2020
Тянет в области яичника,выделения. У кого кровила эрозия при беременности?