Брянск
Девочки, панику не бью, но мало ли)
Вчера вечером драила квартиру, заболела поясница, еле разогнулась.
Утром опять нагнулась и хана, разрывается спина просто жесть, будто я спортом занималась.
Это просто из-за перегрузки вчера али может симптом чего?
П.с. На всякий пож записалась на цервикометрию на завтра.
Раздольное
Наклон - разрушительная для позвоночника поза! Либо работайте на коленках, либо на четвереньках с опором на руку. Приседайте с широко расставленными коленами либо одно колено впереди другого. Обуваться - строго на колене или на стуле.
Брянск
Перестроюсь, спасибо большое..
Просто посудомойку тогда муж будет загружать)))
Раздольное
Или вы вот в такой позе с прямой спиной)) Но лучше, конечно, все на мужа переложить)))
Раздольное
Сама нашла спасение вот в этом, теперь рада поделиться!
Санкт-Петербург
Я только полы помыла в двушке-и она начала болеть, 2 дня болела((( прям как поятнула. Больше не мою-робот пылесос убирает. Ищу клининг )
Брянск
Фух, спасибо, что вы есть))) значит просто переусердствовала)
