У кого по ночам сводит больно мышцы в ногах? Как с этим бороться? Кальций и магний нифига не помогают(((
Лучший ответ
Москва
Марина(на орифлейм аллергия!!), Согласна, что кальций только в форме цитрата. У меня судороги и плюс еще синдром беспокойных ног, цитрат отлично помогает с витамином д3 и плюс магний с б6 еще.
0
04.03.2021
Ответить
Оренбург
Тоже было такое, все перепробовала, помогала только ходьба, ходила кругами минут пять и спала потом полчасика и так всю ночь 🤪 родила - все прошло 😅
0
04.03.2021
Ответить
Барнаул
В первую беременность так было, помогало если в прохладной воде ноги подержать и идти спать, такой обряд каждую ночь был
0
04.03.2021
Ответить
Минусинск
У меня судороги были из-за недостатка железа. Проверьте ферритин и гемоглобин.
0
04.03.2021
Ответить
Москва
Читала на ББ про потянуть на себя носок, как только судорога начинается, сразу же отпускает. Пользовалась всю беременность этим способом, на мне отлично работает.
0
04.03.2021
Ответить
Москва
Тогда не уверена, что такой способ подойдёт. У меня только икры были.
0
04.03.2021
Ответить
Минск
Я начала по утрам есть кашу пшенных хлопьев и судороги прошли) сначала не подумала,а потом вспомнила в пшене много калия и магния,может совпадение,но продолжаю есть на завтрак кашу пшенную))
0
04.03.2021
Ответить
Мама
Ложитесь на спину, выпрямляйте ноги и тяните на себя пальцы ног. У меня отпускало))) Магне Б6 форте по 1т 3 раза в день пила и стало пореже. У меня такое в каждую беременность)))
0
04.03.2021
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
А в какой форме вы его пьёте? Если карбонат, то и не поможет, тк плохо усваивается.
Я пила цитрат кальция ( хорошо усваивается и не откладывается в почках, в отличии от карбоната) и гидроксиапатит кальций ( он для зубов)+ магний, отлично спасал, ну и помним, что принимать надо вечером, тк кальций усваивается ночью.