Про вес...

Очень... Загадочно... Пишите...😁

От тошноты кушайте не булки, а овощи, ограничивайте мучное и сладкое (а раз вес прет сильно лучше вообще убрать это из рациона). Ну и порции ограничить - есть поменьше, но часто, быстрые углеводы заменить на медленные. И добавить спорт обязательно, если позволяет здоровье. У меня наоборот проблема набрать, т.к. я на диете из-за гсд. Хотела набрать вес, потому как знаю, что потом на ГВ буду сильно худеть (не специально, само так получается), но увы, не судьба, видимо.

Какой то сумбур, ещё и многоточия эти 🙄

Что предпринять? Меньше есть, это ни для кого не тайна

От тошноты можно пить воду с лимоном, а не булки есть, разница существенная. Побольше двигайтесь и следите за рационом

Здравствуйте!

Хочу вас поддержать)

Вы не одна такая...

У меня точно так же !

В первую беременность набрала 27 кг,но были сильные отёки,ребёнок 4 кило,лежала в первом триместре с токсикозом два раза и скинула всего 2 кг

В роддоме ушла половина набранных,а потом за 3 месяца остальное,стала как и раньше до Беременности 51 кг

Во вторую беременность токсикоза не было,я старалась правильно питаться,сладкое по минимуму,мучное не ела,чувствовала себя легкой,отеков не было,но опять в конце +25(хотя мне казалось,что я стройняшка)

Также половина ушла в рд,дома почти все до конца,оставались 2 кг от добеременного веса,но я кормила грудью до 2,5 и ни на каких диетах не сидела.

С весом 53 ощущала себя вполне нормально.

К слову,растяжек нет,все-таки генетика своё берёт.

Вот такая у меня особенность,много набираю за бер,с сахаром проблем нет,гормоны в порядке)

Вот и сейчас,мучаюсь с токсикозом,лежала на капельницах в больнице,после 12 недель немного полегче стало,начала есть и поперло за 2 недели +1300😩

Желаю вам легкой Беременности и думаю,что с таким количеством детей,как у вас,не вариант не скинуть!)

Понимаю вас,в первую б сама набрала около 30 кг,молодая была ела как пылесос все подряд )

Спустя 15 лет стала умнее,в жизни спорт был,пп,тренировки и вот когда заб очень стараюсь контролировать вес,хотя судьба наверное мне набирать)))) пока около 9-10кг за 27 недель ,держусь,хотя иногда ой как сложно)))) иногда ем то что есть,а не то что надо)) но точно знаю,что сброшу после родов,потому что вернусь с спорт и будут мои кубики на месте )))

Ну и есть только один способ не набирать-сжигать больше,чем потреблять) маленькие порции,и движение,благо весна сейчас,можно и сладкое и булку,НО,не 10,а 1)питание должны быть 80% чистое и полезное и 20% всякие вредности и будет баланс)

Попробуйте есть что-то некалорийное, типа огурца. Понимаю, как хочется зажевать токсикоз, зажуйте его овощами

Ну тенденция у вас хорошая😅 каждую следующую Б вы набираете меньше чем в предыдущую)))

У меня все наоборот. Первая Б 12кг. Вторая 21, ну с двойней. Сейчас уже + 12кг от постановки на учёт. Но на учёт я встала уже +4кг от добеременного веса.а мне ещё 1,5 месяца ходить. На ночь не ем, ужин в 18:00 и все, потом только вода. Мучное да иногда позволяю, гарниры не ем( картошка там, крупы, макароны) а вес все равно прёт.

Если найдёте как справится с этим набором веса, расскажите мне🤣

У меня такая же история была в первом триместре и сейчас в третьем, начинается тошнота и не проходит пока не поем. Вес начал расти резко независимо от питания.. Что я делаю.

Во-первых булки исключены из моего рациона, только цельнозереовой хлеб и то не каждый день.

Во-вторых нужен режим, каждые 3-4 часа есть.

В третьих раз в неделю сажусь исключительно на гречку и 1% кефир.

Но гречку и кефир я ем каждый день уже вместо ужина. Так как привыкла и не могу без них.

Конечно и вредная еда бывает, но максимум может раз в месяц... и макдака хочется до тошноты и картошки жареной , то стараюсь делать это очень редко. Сейчас 36 неделя мой вес 11-12 кг.

Удачи Вам!🌹

А те,кто пишут пить воду с лимоном при токсе просто не были в нашей шкуре,я знаю,как это ,когда даже от воды рвёт!

Когда не можешь найти продукт,который хочется,а есть надо,потомучто от голода тошнит сильнее

Автор, вы заметили же, что в каждую последующую беременность набираете меньше?

Это хороший знак. Значит можете держать себя в руках. Я в вас верю!

У меня с начала беременности весовые "качели", то нажру, то сброшу. Вообще на данный момент + 5 кг, но 2 кг из них - отёки. Неделя без соли - они уходят. Неделю ем соль - опять приходят. Замкнутый круг. Уже два месяца так - то +3, то +5 общая прибавка.

Чтобы не набирать +30 выход только один - контроль. Значит, что-то в питании сейчас избыточно.

Я в первую набрала 10кг, оставила 8кг в роддоме, на ГВ ушла в дикий минус(((

Потом сам вес восстановился

Сейчас набрала 1,5 кг за 20 недель, врач удивляется, но не ругает, сейчас малыш начнет набирать и я за счет этого наберу, надеюсь

Я сама за вес очень переживаю. В первую Б набрала 6 кг. Оставила все в РД. Во вторую Б 15 кг. Скинула почти сразу, но пресловутые 2 кг сидели во мне 4 месяца после родов. Скидывала спортом и ограничением в пище. Сейчас уже + 4 кг от добеременного веса. Убрала булки. Стараюсь есть конфеты исключительно утром. Вечером ем что-то очень легкое и низкокалорийное: овощные салаты на оливковом/растительном масле, отварное белое мясо, кабачковую икру с хлебцами. Пью зеленый чай. Но вес набирается скачками! Буквально за 2 дня 1 кг прибавляется и держится потом.... Тоже не хочу много набрать.....

У меня токсикоза не было, набор веса 500 грамм,13 недель