Страх родов. 36.4

Оооо, прям моя ситуация один в один. Перед выпиской домой из больницы посмотрели меня на кресле и вот я вспомнила что такое роды 🙈😳 И до меня «дошло» что скоро рожать. Охватила паника, хотя уже 4-е роды будут, что паниковать, кажется. Но… я вспомнила физически боль и страх.
Теперь 2-ю неделю гоню от себя эти мысли, но начались треники болезненные и снова возвращают в то же русло(

Так вот точно скажу, избежать страха и мыслей не получится. Просто прими как факт, девочки правильно советуют:

дороги назад нет!

ребенку сложнее и больнее, чем маме и мы должны ему помочь.

не сбивайся с дыхания.

боль адская, но пережить ее можно и оно того стоит!

все проходит и это пройдёт .

Попробуйте почитать отзывы о родах в роддоме, где вы будете рожать. Конечно роды у всех разные, ситуации разные, но мне лично помогло. Тоже до трясучки боялась родов, а потом в какой то момент отпустило. Да и вообще уже устала ходить 😂 поэтому готова рожать, как пессарий снимут.
Помню слова одной женщины, здесь на ББ, что если представлять, что роды это жесть, тогда будет действительно жесть, а если идти с мыслями, что все пройдёт легко и быстро, тогда действительно все пройдёт легко и быстро. Я КС больше боюсь, чем ЕР. 🙈

Мне помог перинатальный психолог. После одного занятия страха как и не было. 1. Больно не всегда. Схватки начинаются со слабых и на растают постепенно. 2. Между схватками не больно совсем. Схватки как волны. Успеваешь привыкнуть к самому пику перед потугами. 3. Между схватками отдыхайте. Я взяла с собой наушники и слушала музыку, двигалась, ходила. 4. Мне все эти техники, изученные накануне были до фанаря. Я просто дышала глубоко и часто. Вдыхала через нос, Выдыхала через рот. Рот старалась не напрягать. И очень концентрировалась на дыхании, чтобы не сбиться. Так менее больно и очень важно, тк кислород нужен ребёнку. (в нашей палате в патологии одна женщина рожать начала и наоборот задерживала дыхание на схватке. Это опасно. Высок риск гипоксии. У неё все закончилось кс).

Когда станет больно, когда будет казаться, что от боли ты умрешь, иди навстречу этому и не убегай от боли. Прямо вот не пытайся избежать. Мне помогало звучать низкими нотами. Не орать фальцетом, а вот с началом схватки набирать воздух и громко «выть» вниз как бы. Рожала без эпидуралки. Внутри родов кажется, что все пространство состоит из боли. Но это правда можно перетерпеть и пережить🙏🏻 Главное вот шагать навстречу и не бояться опускать малыша и тужиться, когда придет время. Мне в начале потуг казалось, что если я потужусь, мне разорвет все кости. Это иллюзия))))) Все будет хорошо, просто иди вперед🙏🏻

Просто примите для себя, что роды если начнутся, то уже не страшно и раз начались, значит так природа решила! Главное в родах сохранять адекватность несмотря на усталость.
Я тяжело вынашивала младшую, пол года лежала. А в 37 недель роды начались и останавливать врачи не стали. Все хорошо)))

У вас страх это нормально, но в 99% такие женщины ходят до 40 недель и ждут день х)))))

Попытайтесь понять, что ребёнку в родах ещё сложнее, и помогите ему появиться на свет. Старайтесь не концентрироваться на своей боли во время родов, слушайте врача и акушерку, дышите правильно. Все будет хорошо) Если бы роды у всех проходили невыносимо больно, то за вторым и последующими детками женщины бы не рискнули пойти. Вся боль забывается, остаётся в памяти самое ценное-встреча с ребёнком.

Я не могу сказать как бывает при ЕР, но и о своих родах я узнала за 2 часа до них. Отправили на ЭКС. И знаете, страз пропал, я ходила в какой то прострации, процедуры, катетеры, уколы...я как бы выключилась. Лёжа на сохранении, смотрела на девочек с начинающимися родами. Они были на столько спокойны, что я всегда была удивлена, знакомая сказала, что теперь она просто знает, что уже все началось и вариантов нет). Лёгких вам родов.

Как справиться с паникой? Просто принять тот факт, что обратного пути нет))

У меня наоборот не было никакого страха и хотела скорей родить, так как устала уже ходить в пузом

В первую очередь отбросить все страхи, вы пугаете ребенка. Во вторых надо будет слушаться врачей( это в первую очередь).Самое главное не думайте об этом, всё пойдет естественным путем, не пугайте внутри малыша( он же все чувствует и тоже боится). Думайте только о хорошем, что скоро своего малыша увидите, возьмёте его на руки. Вот это самое главное. Удачи вам и ребенку.

Главное слушать врачей. Мне огромную поддержку оказал муж, если я не делала, то что говорит врач, он ругал меня сильно, помогал все делать правильно. Крч оказал огромную поддержку за что я ему очень благодарна

Я постоянно успокаивала себя,что это только один день,все переживу.А так в родах конечно стараться не зажиматья на схватке,идти навстречу ей