Новосибирск
Девочки, подскажите, сколько вы примерно набрали в весе при беременности.
Я была 57-58 кг. (рост 172) Встала на учет в 8 недель в 60 кг ( от этого веса и считаю прибавку). Сейчас у меня 21 неделя и я 65 утром ( 66 вечером), это сильно я много прибавила?? (((. Не хочу полнеть.. Вы придерживаетесь какой то диеты или может ходите на спорт ( бассейн, йога). Как себя держать в узде?)
Нижний Новгород
Простите, а сколько вам лет? У мен теория, что с возрастом вес набирается легче)) первая Б была в 26 лет, за всю Б набрала 10 кг, с 60 кг начального, причём на начальных сроках вес стоял. Сейчас 31г, 11недель и уже кг 2 плюсом) надо рацион питания менять… исключить хотябы сладкое, мучное и острое… но у меня пока не получается)
Новосибирск
Наталья, 37 :)
я все ем), пока не ограничиваю..но уже задумываюсь
Нижний Новгород
Natali, тогда моя теория не имеет места быть))) ещё теория, что много набирают те, у кого изначально был условный недобор) 🙈но это тоже только теория)
Сыктывкар
Наталья, У меня каждую беременность из-за токса вес сильно падает и получается недобор, а потом набираю свой добеременный вес и сверху еще килограмм 5-6. Беременности в 23 года, 27 лет и сейчас вот в 33. Разница в весе во все беременности несущественная. После родов остаюсь со своим добеременным весом. Не думаю, что количество набранных кг за беременность зависит от возраста или добеременного веса. Просто все индивидуально, высчитать заранее сколько наберешь, наверно, не получится))
Нижний Новгород
Avrora Jenkins, мне кажется зависит от обмена веществ, который с возрастом ухудшается, я ем всегда особо себя не ограничивая и вес был в норме, а последние пару лет он начал расти, следовательно мне надо исключить хотябы углеводы, иначе в беременность слишком много наберу .. не знаю в общем, у всех по разному
Рязань
Наталья, вот мне 32. 10 недель, пока -500гр. До Б вес был 58,5, в 8 недель 57кг, сейчас 58кг.
Нижний Новгород
Вера, ды да, просто кто то, то есть я, слишком много ест🐻🍯
Рязань
Наталья, в первую беременность набрала 15 кг, рост 174, в роддом поступила 73кг, в роды пошла уже 71 кг. А на грудном очень сильно похудела. Через 5 месяцев после родов вес был 50кг...тазовые кости торчали, шла борьба за набор веса)
Санкт-Петербург
У меня рост 171 и вес 56-57 мой добеременный. На учёт вставала 56,6, сейчас в 30 недель вешу 63,8 , в районе 7-7,5 кг пока набрала) Но я пока продолжаю ходить в тренажерку, по питанию всё осталось прежним , что и до беременности , не ем сладкое (когда очень хочется , могу съесть кусочек чего нибудь, но это в порядке исключения , я в принципе не люблю сладкое), поменьше мучного , жареное/острое не ем , пью много воды :) Если очень хочется вредного , допустим, макдональдс 🙈 покупаю и ем. Но опять таки очень и очень редко. Я привыкла питаться нормально , просто дело привычки. Во вторую беременность набрала 17 кг , но я только не занималась в зале и ела всё подряд. В первую беременность набрала 10 кг.
Санкт-Петербург
Natali, спина , плечи , попа и ноги упражнения с весами под контролем тренера:) веса чуть меньше стали , чем до беременности , но и не лайт тренировки 😅 в общем , веду пока такой же образ жизни , что и до!
Майами
Я считаю, главное набрать не больше 15 кг.
Я к своему сроку (завтра 18 недель) уже наела 4 кг (изначальный вес был 48), но у меня ситуация неприятная: был жуткий токсикоз (на пустой желудок сразу рвота) и до сих пор тошнит на голод, я вынуждена постоянно что-то есть. В обычной жизни я так часто не ем! Могу вообще не есть и придерживаюсь интервального голодания каждый день, а в беременность это невозможно ((
В первую Б набрала 13 кг, думаю в эту получится не меньше. Сейчас еще и слабость добавилась, просто полное отсутствие сил, даже прогуливаться не получается, так что мне и спорт не светит. Только после родов. Но я не печалюсь, потому что убедилась, что при желании после родов можно очень быстро всё сбросить ) Я после дочки на второй месяц была в добеременной форме, шлифанула тело спортом и выглядела просто шикарно! В этот раз планирую также.
Самара
Рост 156.
В 26 лет в 1-ю беременность набрала 22,5 кг (с 50 до 72,5 кг).
В 35 лет во 2-ю беременность набрала 16,5 кг ( с 56 до 72,5 кг).
В 40 лет в 3- ю беременность набрала 12 кг в 34 недели ( с 59 до 71 кг),
Надеюсь больше 13,5 кг к 40 неделе не прибавлю. Ем всë что хочу, но делаю разгрузочные дни 1 раз в неделю, очень помогает согнать лишнюю жидкость с организма. Вот к примеру, вчера сидела на яблочном дне и ушёл 1 кг.
Тихорецк
У меня почти ваши параметры. С сыном становилась на учет 59,1 и рост 173. Шла рожать 66 кг. С дочей заб с весом 59,3. На учпт стала 60,9. Шла рожать 75! Сейчас на учет стала 63 кг (на 12-ой неделе. Уже 74 кг. Но мне рожать на днях)
Новосибирск
танюша, после рождения дочи как быстро восстановились? Сколько оставили в роддоме и вернулся ли добеременный вес?
Тихорецк
Natali, с дочкой с рд выходила 65 кг. Через 3 дня дома была 62 и вес стал. После 2,5 дочкиных месяцев подключила спорт (дома сама занималась) и вернулась в свои 59. Когда дочери было 9-10 месяцев я и до 56-57 опустилась в весе.
Воронеж
Вы для своего роста достаточно худенькая дама, думаю для вас 15 кг - это норма. Поэтому не надо еще себя угнетать весом и так столько переживаний с беременностью.
Я тоже 58, рост 168, встала на учет в 60, сейчас 62-63. Т.е. 17 недель уже 5 кг плюсом. И при этом я и хожу много, не менее 15-20 тыс. шагов в день, в бассейне плаваю, и йогой занимаюсь, но тут больше для спины. Да и ем если честно не так много, умеренно, не переедаю. Думаю организм сам берет сколько ему надо. У меня набор веса какими-то скачками происходит, не равномерно.
Сибай
Я до б.была 62 (рост 178). Рожать шла 82. Сейчас вешу 68, больше вес не уходит. Но мы на гв.
Я была до беременности 56, рост 171… сейчас только 36 неделя набрала уже чуть больше 15 кг 😨 не знаю даже как)))
стараюсь много ходить, но из за жары сейчас это особо не возможно. Ем больше фруктов и овощей, очень много пью воды.
вечером понятно что будет больше вес так как за целый день выпили поели и тд
Реутов
До беременный вес 53-54, рост 156. На учет пришла с 51,5 в 10 недель. Перед пкс 61,5 😁 но мне в 24 недели поставили ГСД, диета соответствующая.Из этого веса 2,5 кг за новогодние праздники, когда забила на диету 😂 малышка родилась 3,6
Ростов-на-Дону
По ответам видно, что кто очень худая была, набрала больше. Я ростом как вы, весила 69, носила 46 размер. Набрала сейчас 10 кг, но у меня гсд, не ем сладкое и хлебобулки, картошку, рис, и тд. Не переживайте, ходите побольше, потом сбросите)))
Витебск
Здравствуйте, не партесь насчёт сколько вы набрали, я набрала за свою беременность 15кг, моя коллега 30кг и она такая же была худенькая как и я (48кг) . Но после родов, что я хорошо и быстро пришла в норму, что она. Я работала на очень подвижной работе до 26 недель. Постоянно ходила (15-20тыщ шагов) , думала что из-за этого не так быстро буду набирать. Фигня всё равно потом набирала. Это всё от вашего организма зависит. Кто-то не ходит много и ест много и толком не поправляется. А кто-то как я 😂
Варшава
19 недель,на сегодняшний день набрала 3.100.
Ем все что хочу .Врач похвалил , сказал что немного набрала.
С первым сыном потеряла больше 10 кг .Всю беременность был очень низкий сахар .
Я к 19 неделям тоже 7 уже набрала, ещё и на отдыхе сейчас (((( когда вернусь планирую последний приём пищи до 18 ч и на ночь стакан кефира.
мне такая диета отлично помогает
Санкт-Петербург
У меня такой же рост и вес 57 кг, при постановке 60 кг. Вес прибавляла равномерно, но после выхода в декрет быстрее начала набирать. Ушла рожать 75 кг было, через 2 недели после родов 64 кг.
Новосибирск
Daria, вот эти цифры примерно у всех одинаковые при нашем росте и весе. Прибавка +15 и после родов через 2 недели остается +4+6 кг на сброс до идеала)))
В первую Б набрала к этой неделе 8 кг (плюс минус такой же имт как у вас), в эту 0. Ооочень индивидуально. К слову ЗОЖ в обоих случаях. Помнится в первую Б муж соблизнил, пару ней питалась в фаст фуде, что за эти же пару дней + 2кг. Сказала ему, пусть сам толстеет. На зоже набор был после 20 недели по нормам. Сейчас 19я вес вообще не движется ... а все тоже самое
Краснодар
У меня прибавка на сегодняшний день 14,5(срок 34+5). Вес до беременности 55,2 при росте 156. Я себя конечно считаю сейчас бегемотом. Фастфуд не употребляю, сладкое в меру,не объедаюсь. А вес прибавляется. Права фруктов ем много. Они такие вкусные в Краснодаре. Может из-за них. Гулять стараюсь каждый день (6000-12000 шагов).
Батайск
Рост 175.При постановке на учёт было 66,3. Сейчас порядка 7 кг набрала.Диету не держала,ем все подряд,спортом не занималась,ходила только много.Единственное мясо не лезло совсем,и из за жары тоже есть не хочется.Это возможно сыграло роль.
Москва
У меня рост 171 и вес 63 до беременности. Завтра 23 недели, вес 68-69. То есть плюс 5-6. У меня гсд, но все равно много ем и набираю. Хотела бы на пару кг поменьше.
При примерно таких же исходных данных в первую беременность пошла рожать с весом 74 кг, после родов стала 65 кг, потом вернулась к 58, но в декрете немного поправилась.
Тула
У меня сегодня ровно 22 недели,набрала 3300(вес утром),надеюсь в 10 уложиться 😀стараюсь ходить хотя бы тысяч 8-10 шагов и есть не много
Сызрань
Никогда не придерживалась никаких диет. В 1 Б набрала 20 кг. В последующие 10-14 кг. В эту всего 7 кг.
