Девочки, вчера я была на первом занятии пренатальной йоги. Ну сказать, что мне понравилось - ничего не сказать. Это было просто офигенно. У нас срок - 14 недель. Со вторым триместром решила пойти и не пожалела. Профессионально спортом занималась, но никогда раньше не занималась йогой и тут сразу пренатальная. Думала для моего темперамента и активности йога не подойдёт.
У нас были девушки уже с огромным животиком, которые только-только начали ходить на занятия, но начать с началом второго триместра - это самое то. Я очень сильно расслабилась, успокоилась. До похода у меня всегда были навязчивые мысли - тянет спина, может с ребенком что-то не так, почему тянет живот, ой у меня выделения. Со вчерашнего дня ни о чем плохом не думаю и жду не дождусь завтрашнего занятия.
Всем советую! Даже если у тебя достаточно большой срок, никогда не поздно начинать заниматься.
Кстати, вчера нам рассказали, что в группе были девушки, которым было назначено кесарево из-за расположения плода, но после нескольких занятий плод повернулся и они самостоятельно родили.
Всем удачи и здоровья! ❤️
