Кальций

Нужен либо кальций в сочетании с витамином Д и магнием, либо хелатные формы. Иначе усваиваться правильно не будет и могут быть проблемы с почками потом. Мне второй вариант подошел, так как еще и жкт такая форма прекрасно воспринимается - ни вздутий, ни запора. Я хелатный кальций от эвалар брала, отличный вариант и у них даже железо хелатное есть

Я бы на такого врача жалобу накатала. Зачем она нужна, если можно лечиться по интернету🤦🏼‍♀️

Проверьте уровень кальция, может не в нём дело. Самые лучшие для усваивания формы кальция - цитрат (Citrate, подешевле) и Гидроксиапатит (Hydroxyapatite, подороже, но зато он сразу идёт в кости и зубы). Обязательно узнать уровень витамина Д3 в организме, без него кальций не усвоится. Суточная доза кальция - от 1000 мг, беременным желательно 1100-1200, но строго до 32 недели, потом принимать нельзя. А вообще правильно вам уже написали, что хрустят не кости, а суставы.

Пью такой + вит. Д этой же фирмы 5000ед каждый день ибо у меня жуткий дефицит его (7 ед, при норме от 30 до 100), чтобы кальций усваивался) 

Ну зрустят то не кости, если хрустнет кость это перелом, у вас хрустят суставы, а это не кальций, это коллаген, омега и наверняка много чего другого. Если сильно беспокоит лучше поискать другого врача.

Кальцемин, но то что пальцы хрустят не факт что не хватает кальция, выделяется гормон релаксин наши кости мягчают готовятся к родам, есстественно эти процессы не могут затронуть только таз, изменения происходят во всех связках и суставах и если у вас например тонус то кальций противопоказан

Кальций Д3, но я бы не стала пить без назначения врача даже такое. Если вы сказали, что кости хрустят, а врач ноль внимания, значит это норма для вас и дело возможно не в калльции. Мне назначили пропить всего 2 недели, гдето на 30-32 недели, но не из-за хруста. Дело ваше, конечно, но лучше проконсультируйтесь с врачем еще раз