Питание во время беременности 🥗 or 🍔?

Перед сдачей мочи не ешьте копчёное, а именно скумбрию, белок завышен будет. 😁А вообще ешьте все, но в меру. Не будете сейчас есть все, тогда и во время кормления грудью тоже ничего есть не сможете.

я вегетарианка (по этическим соображениям), а сейчас в беременность проявляется токсикоз, мне даже если бы нечего есть было кроме хлеба и мяса, я бы только хлеб с водой тогда ела))) меня мутит от одного запаха, прям ужас. но я ем морепродукты, так вот сейчас вообще только на свежие овощи я способна и каши (насыщают надолго), толком ничего и поесть не могу, ну, так даже лучше для организма, я уверенна. потому что филе о фиш из Макдональдса или картошка фри вряд ли полезны мне или малышу.

Вообще ничего не поменялось, ем как до беременности. Мясо, рыба, овощи , фрукты, молочные продукты. Не верю в дикий жор и что хочется жрать только бургеры, или только шоколад.

Ем практически все, кроме мяса, рыбы, колбас/сосисок и яиц. А и копчености любые (даже сыр косичкой подкопченный не могу). Не по своей воле. Токсикоз до конца не отпустил.

А так даже пугающий всех кофе пью раз в 2-3 дня по хотению. До беременности тоже пила. Цитрусовые и прочие аллергены не исключала (даже не знаю, пожалею потом или нет, но без мандаринок и апельсинов не могу жить)

Я ела все подряд. Сначала тоже осторожничала, а в середине беременности уже и в маке кушала и даже роллы 😂 Все отлично.

С гв кстати так же. Сначала все по "правилам" а сейчас все подряд. Ни разу не было у дочки аллергии и на стул никак не влияло.

В первую Б. я ела прилежно-правильно. Во вторую более менее правильно. А сейчас хорошо если вообще хоть что-то успею съесть за день, могу даже лапшу заварить на обед. Но не ем того что строго нельзя, салями и иже с ними, сыры с плесенью, опр.рыбу и т.д. Что касается беременных пристрастий, то только в этот третий раз меня ужасно тянет на сладкое, абсолютно любое. Хотя в обычной жизни я не ем сладкое от слова вообще.

Я в первую беременность 18 лет назад ела только полезную еду, без всяких предпочтений, так и в эту беременность ем обычную полезную пищу. Я не верю в сказки , что так тянет на сладкое или соленное или фаст- фуд, что нельзя удержатся.. и потом + 30 кг за беременность набирают, страдают изжогами и запорами или поносами..

Во все беременности всё, что хочется. Ледяная кока-кола помогала мне с двойняшками от тошноты. Копчености, солености, жирное, жареное, острое - я и по жизни не ем, не люблю.

Ни одного лишнего кг не набрала в Б, хотя ела и макдональдс, и кфс, и пиццу, и блинчики, и суши, и сладости. Но все организмы разные. Прислушивайтесь к себе.

Я за правильно по мере возможности. Раз в неделю позволить себе какую-то вкусняшку(у меня была индийская острая еда),мак никогда не признавала и до беременности. Но я много себе позволяла фруктов,орехов,фиников. Печенье с чаем. Пока ГСД не поставили,потом держала диету до родов. А в роддоме торт слопала уже после родов,отпраздновала. Зато набрала 10 и без них же вышла с роддома. Я думаю,что фигнёй про вседозволенность в беременность страдают те,кто думает,что на ГВ потом ничего нельзя есть,но это совсем не так. В итоге не жалею,что не жрала ведра сгущенки и чипсов. Потому что разожраться можно легко, а потом это все в порядок приводить. При том что тело после родов и так не в лучшей кондиции,а некоторым ещё и по 15кг сгонять и от мужа кривые взгляды ловить(не все такие понимающие и сочувствующие).

У меня 2 беременности за плечами. В первую было: я Б , ем за двоих, что хочу. Набрала 13 кг , во 2 бер: ГСД, диета, набор веса 6-7 кг + я была очень активной.

Во вторую беременность никаких отеков, никакого лишнего веса, исключительно рос живот. Питание было полноценным, но без сахара, мучного и фаст фуда.

Через 2 недели после родов совершенно другое состояние. Намного легче, да и отражение в зеркале лучше.

Считаю , что б, не повод есть за двоих, а наоборот повод пересмотреть свой рацион и сделать его более полноценными

А я вот хочу фрукты, но из-за проблем с кишечником во время беременности вообще ограничено, так и с овощами. А так до беременности любила греческий салат. Ем каши, люблю мясо во всех вариациях. Фастфуда как такого и не ела.

Я за адекватное питание, искренне считаю, что беременным и кормящим не нужно налегать на разные гадости, природа умная, малышу достанется все самое лучшее, а вот мамочке останутся все шлаки, а потом девчонки сокрушаются после родов, что здоровье уже не то, жир кругом, зубы выпали и т.п. Изводить себя не стоит, если мне очень хотелось, могла 1-2 раза в неделю расслабиться, иногда и чипсы ела или в кфс ходила, но не каждый день

Я питалась правильно и сбалансированно, поскольку боялась много набрать. На последнем месяце сорвалась на вкусняшки, но при этом слежу за их качеством или готовлю сама. Я б на Вашем месте сделала 70% полезное сбалансированное питание и 30% вкусняшки. Но не МакДональдс. Если хочется бургер, то лучше уж пойти в хорошее заведение или приготовить дома из качественных продуктов. Кому как, а мне было сразу плохо от плохих продуктов, так что выбора не было и так.

Я как считала последние 2 года кбжу и все взвешивала, так и продолжила) Потому что побоялась, что расслаблю булки и все наработанное питание (предпочтения и тд) и трениовочки пойдут коту под хвост)
Считаю кбжу до сих пор , а йога с 33 недели стала раз в неделю индивидуалка, до этого как узнала о Б, ушла из зала и стала ходить 3 раза в неделю на групповую хатха-йогу)

Стараюсь питаться правильно, время от времени очень тянет на шоколад. Иногда с самого утра нет сил ни на что, в том числе на приготовление пищи - в эти дни заказываем пиццу или бургер 🙈

В первую б ела все подряд, не ограничиваясь. Набрала +30 кг. Но при этом чувствовала себя абсолютно счасливой. После родов начались проблемы с щитовидкой. Восстанавливала вес и здоровье 4 года. В эту - ребенок сам активно контролирует рацион😁 Жареное, мучное и тд просто не могу есть, воняет.

Ой, а меня во время второй беременности тянуло на яблоки Гала и на зелень!!))

Я ем все что хочу, не ограничиваю себя, но всего по не многу))

Как ела ДО, так ем и во время