Девочки привет всем 💐 Подскажите пожалуйста было у кого так. Как вы справлялись? Я страдаю. Сейчас 12 недель. Первый скрининг слава богу пройден. Было все хорошо. Но меня недели с 5 беспокоят сильные боли в крестце, пояснице после того как посижу. Если поработаю сидя полдня, весь вечер в лёжку. Ноет так что уже не понятно где что болит. Но локализуется в крестце, пояснице. Помогает магне в 6 и ношпа и то не сразу, часа через 3.. говорила врачам, сказали слабые мышцы, поэтому тянет так. Я понимаю, но очень выбивает из колеи. Болит довольно сильно. Я практически не сижу теперь вообще.. в машине с мужем езжу лёжа. Посоветовали остеопата. Думаю надо обратиться.
Боли в пояснице и крестце первый триместр
Одесса
У меня такая же проблема дня 4-5 . Была сегодня у врача тоже сказал что слабые мышцы + появляется нагрузка , так как теперь не одна .
0
18.10.2021
Ответить
Одесса
Екатерина Милявская, не как 🤷🏻♀️ Сильно болит , значит полежать. А вообще говорит что если на таком сроке уже беспокоит , значит нужно чуть больше активничать ,потому что потом с животиком то что будет ? )
0
18.10.2021
Ответить
Irina, и мне так говорили. Я до беременности занималась йогой лет 8, потом год перерыв был, водимо ослабли мышцы. Посоветовалась со своим преподавателем, подобрали пару лежачих упражнений для крепления и расслабления, а на следующий день было ещё хуже, я плакала. Я понимаю что видимо мышцы поработали немного и поболели как в обычной жизни бывает, когда ты долго не занимался и начал. Но вот как начать заниматься если болит ещё хуже, страшно становится. Весь вечер лежу думаю что делать. Может правда к остеопату обратиться
0
18.10.2021
Ответить
Одесса
Екатерина Милявская, та я уже тоже не знаю что делать , не могу долго сидеть и ходить начинает выламывать поясницу и копчик.
0
18.10.2021
Ответить
Череповец
Я тут недавно несколько раз в неделю училась)так вот после сидения на деревянных скамейках,без спинки 2-5 часов поясница дико болела(еле дождалась окончания учёбы. После окончания учёбы всё прошло.
На чем Вы сидите? Может,твёрдо и подложить что? Почаще вставать(а лучше прилечь).
0
18.10.2021
Ответить
ღღღВодопадღღღ, сижу в офисе, стул мягкий.. а так, если недолго посидеть то походишь и полегче. А вот например полдня сижу, то все, сегодня до 13 поработала, с 15 лежу до сих пор
0
18.10.2021
Ответить
Денвер
Идите к остеопату и начинай к лежать на валике ежедневно! Будет снимать напряжение и растягивать мышцы в спазме. Посмотрите ролики в Ютубе как правильно лежать. Можно даже из полотенца скручивать на первое время. Мне очень помогло. Лет 5 уже проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии и лордоз. все до кучи) и через пару месяцев лежания пошли результаты.
0
18.10.2021
Ответить
Балашиха
Ой у меня так же сейчас 13 недель началось где-то в 11. Только боли ближе к лопаткам - как полежу проходит.
0
18.10.2021
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: