Витамин D в таблетированной форме

В таблетках плохо усваивается. Я пью уже год в капсулах. Все отлично. Прошлой зимой пила по 5000 ежедневно. К лету перешла на по 1 капсуле через день. Естественно все по результатам анализов. Сейчас пью по 2000 ежедневно, так как в других витаминах тоже присутствует вит д.

Пью уже год вот такой с Айхерб.

в начале Беременности показатель был 42,4, тем не менее гинеколог и эндокринолог назначили дозу 2000 МЕ, а т.к. у меня купленная баночка 5000 МЕ, то сказали пить через день

Принимаю в желатиновых капсулах по 2000 МЕ.

С 22й недели эндокринолог сказала принимать по 4000 МЕ, поскольку уже осень, зима, да и Эутирокс принимаю для снижения ТТГ. А он не лучшим образом влияет на кости.

Я пью детримакс таблетки 2000МЕ в день (назначила врач), хорошо усваивается, сейчас показатель по анализам держится на 50, что хорошо.

До этого при планировании пила и 4000МЕ. Даже не знаю, сколько его нужно принимать, чтобы реально избыток был.

Пью Ультра Д

Там рассасывающиеся таблетки по 1000 единиц. Пила по две всю беременность, сейчас перешла на одну. Они сладкие. И вкус за столько месяцев надоел до ужаса(

Принимаю 2000МЕ в таблетках от natures bounty ( летом уровень был 40) три разных врача сказали продолжать, в платной клинике сказали, что три раза за время беременности смотрят витамин Д, в ЖК естественно не берут этот анализ. Норма до 100. Не знаю ни одного человека у которого бы уровень витамина Д поднялся выше 50.

Если честно я не принимала во время беременности витамин д. Пила Фемибионы (там его нет), Магний и всё. Но я до беременности его в норму привела, пару раз проверяла, в районе 30-40 был и держался, низко, но сойдёт.

Мне врач не глядя в анализы сказала Аквадетрим 3-5 капель для профилактики можно в 1 триместре. Но я даже это побоялась пить) конечно лучше сдать анализ и показать хорошему врачу.

Лучше в капсулах брать, чем в таблетках, лучше усваивается. Я беру gold California, эффект есть, анализами подтвержденый. Мне назначали 5000ui в беременность, ребёнок здоровый, лежит кряхтит.

Декристол