37 недель, где-то 2 недели назад меня начали накрывать панические атаки. Все заключается в том что везде пугающе короной, все кому не попадя рассказывают про умерших детей и матерей, я стараюсь делать все что могу, везде в маске, стараюсь не принимать близко к сердцу. Вчера короночка была, муж пришел домой и сказал что его колега сегодня не выйдет на работу поскольку у его ребёнка обнаружили скарлатину позавчера. Я не знаю на сколько она заразная но это жесть.
Я просто не знаю как дожить до родов и не навредить ребёнку своими паническими атаками.
Аккермановка
Меня накрывают панические атаки
Лучший ответ
Иваново
Если не работаете, то ходите гулять… прям много. И иммунитет укрепите, и себя успокоите.
И пойти витамины. Это также на пользу иммунитету
0
16.12.2021
Ответить
Брюссель
Скарлатина - это стафилоккок, она заразная, если говорить о детях в садике, которые все облизывают. А если Ваш муж не облизывал вещи коллеги и его ребенка - то все ок :)
0
16.12.2021
Ответить
Каир
У вас такой срок, что вирус малышу уже не навредит. Я переболела с дочкой на 21-24 неделе. Все прошло слава Богу спокойно. Не паникуйте, это вредно и вам и малышу. Уже доказано, что вирус распространяется аэрозольным методом так что маска, мягко говоря, до одного места. Старайтесь избегать людный мечт и закрытых помещений. Самое безопасное место сейчас -на свежем воздухе. Все у вас будет хорошо ин ша Аллах 🙏
0
16.12.2021
Ответить
Иваново
Ну как вариант - снизить количество контактов, если есть такая возможность.
Я не скажу, что прям тряслась, но в голове этот страх был.
Почти не ходили никуда. Заказывала все онлайн. Контактировала только с узким кругом людей.
0
16.12.2021
Ответить
Москва
у вас срок большой, вам вот вот рожать, не волнуйтесь все будет хорошо, сама вся извелась, а мне ещё ходить и ходить.
0
16.12.2021
Ответить
Гомель
А смысл переживать из-за того что ещё не произошло.... В любом случае, если вы всё от себя зависящее делаете то вы молодец, а там уж как судьба распорядится. Вы же ничего сделать не сможете если что-то плохое произойдёт. Воскресить себя или ребёнка не сможете. Поэтому относитесь к этому проще, нет смысла волноваться от того, что не произошло или из-за того, что произошло но вам не под силу изменить результат. Если научитесь такой философии то никаких панических атак не будет, да и вообще жить станет легче и счастливее чувствовать себя будет. Я вот как раз сейчас учусь этому)
0
16.12.2021
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
1.люди вообще существа смертные. И до короны прекрасно умирали так же часто, включая беременных, детей матерей итд. При этом это все всеравно очень маленький процент. Вы же не переживали всю свою жизнь до паники, что попадёте в аварию на авто или подскользнетесь расшибете голову. Сейчас ничего не поменялось. Это вот хорошо осознать и принять. 2. Надо выбрать подходящую для себя технику работы со страхами впринципе. Т.к. с рождением ребенка эта история не уменьшается, а увеличивается, а уж когда ребенок будет не в вас,да ещё и не на ваших глазах...у... 3.от себя могу посоветовать дыхательные практики. Очень уравноыешивает, но надо отслеживать момент , когда страх только зарождается. Из самого потока выплыть сложнее и насчёт этого уже надо к психологи или даже психотерапевту