Успокоительные при ПА, страхах, бессонице

У меня до беременности ПА были такие,что забирали на скорой в больницу,не помогал даже фенозепам,только спала от него.Когда забеременела я так боялась,что приступы будут,а ничего нельзя,к счастью приступов не было,но ечли был какой то стрессовый фактор,который мог привести к ПА я пила валерианку,но не жёлтенькие эти таблетки,а искала те которые коричневые и прям воняют валерианкой,что потом руки фиг отмоешь,ну а так нельзя ничего больше,к сожалению(

Мне разрешали Новопассит. Но не думаю, что он сильно поможет.

Ох эти па,я с ними аж с первого класса и до сих пор ежедневно🤦🏻‍♀️ ничего не пью,приучилась искать помощь из вне (если правильно выразилась) если в автобусе еду,стараюсь к первой двери встать там воздуха больше,если в такси беру с собой пакет (боюсь что стошнит) если в магазине выбегаю продышаться свежим воздухом,дома спасает тёплая ванна Но и есть вещи которые вообще под запретом,например метро и долгие поездки в такси в одиночку… может и вам стоит поискать удобные для себя варианты? понимаю что не легко сразу,но вдруг