Варшава
Девочки, собственно, весь вопрос в заголовке) Роды первые, поэтому понятия не имею, что ждёт, но настроена оптимистично 😅
Нужны ваши советы о техниках дыхания, упражнениях, положениях и тд
прочитала и просмотрела кучу техник дыхания. Кто-то говорит быстро вдыхать и медленно выдыхать, а кто-то наоборот и тд. в голове каша!
хотелось бы услышать реальные истории о методах облегчения боли)
Абакан
Victoria , если у вас не зашло. Не значит, что они у кого не сработает. Мы всё разные.
Милан
pantera, понятно,что разные,но ни каждая вторая женщина спец по тантрической йоге и дыханию,здесь тоже тренировки нужны и порой ни один год😁
Абакан
Victoria , тут много факторов работает в том числе болевой порог. Йога точно не лишняя и умение расслаблятся. Гвоздестояние - хорошая практика. После него роды точно не страшно 😁
Владивосток
Victoria , соглашусь, изучила всю эту ерунду от и до, и на мяче как надо скакать, а на деле пошевелиться не могла, так и стояла посреди роддзала подвывала, даже прилечь самостоятельно не могла. Скоро вторые роды, настрой уже не оптимистичный😀
Милан
Елена А, у меня настрой на эпидуралку,поэтому более менее спокойна))
Конечно на потугах акушерка подскажет что делать,но вот это-продыхивать схватки 6 часов и осознанно отказаться от анестезии-ни для меня))у зубного врача делаем,если операция какая делаем,а тут то что выпендриваться 😅
Владивосток
Victoria , ну там вроде как сложность в потугах, что они не чувствуются, не знаю, слышала просто такое. А у вас настрой-вы заранее договорились? А то смотрю некоторые прям в родах просили и им делали, а я вот не допросилась
Милан
Елена А, да будет последний приём- буду с анестезиологом беседовать,подписывать согласие на эпидуралку
Владивосток
Victoria , а потуги кстати оказались самым простым из всего
Иваново
Victoria , согласна) в первые роды долго готовилась. В итоге на схватка лучше всего эпидуралка помогла!
Потуги почему то из памяти стерлись
Дыхание я Вам скажу и вправду помогает! Да, настроится сложно, мне потребовалось время, хоть я дома давольно часто практиковала, дышала, тренировалась. Но, я мягко говоря офигела от того, что такое настоящая схватка) В конечном итоге я смогла собраться и все получилось и у Вас получится. Я делала так, как мне говорил доктор, сейчас пришлю ссылку на видео, очень хорошее видео. Оно длинное, если не хотите смотреть целиком, я вот сейчас глянула, информация про дыхание примерно с 55 минуты начинается. Но, если есть время, посмотрите видео целиком, там есть ответы на вопросы, о которых Вы даже не задумывались) Как спойлер скажу, что в видео все рассказывает доктор с многолетним стажем, очень востребованный, мне даже удалось один раз к ней попасть на приём, и я была в приятном шоке от приема, от ее профессионализма. Удачи на родах, кстати ☺️
вот ссылка:
Варшава
Мари , скажите честно, вы бот?
который раз получаю однотипные ответы о том, какие врачи в еваклиник хорошие и ссылки на их видео и тд
честно? Начитает раздражать такая политика компании! Пожалуй пора уже жаловаться.
Хорошо отношусь к этой клинике, но зачем заниматься такими вещами - нанимать людей, которые написывают в одинаковой манере тут? Это ставит под сомнение вопрос о профессионализме команды маркетинга и руководителей. Если клиника действительно хороша - она не нуждается в написанных самими же сотрудниками отзывами!
Варшава
Мари , тем более такое мнение не только у меня сложилось, но и у многих девочек тут и в жизни
простите,конечно, если Вы не бот. Но я что-то очень уж сомневаюсь в этом.
Об эпидуралке главное договоритесь. Мои роды были тяжелые, никаких сил не было правильно дышать и все прочее. В эпидуралке отказали. Пришлось от начало до конца все терпеть.
Одуванчик, не повезло с роддомом. Рожала бесплатно и без договоренности какой либо.
Москва
Регина Биглова, так и по омс должны ставить. Вообще это незаконно.
Одуванчик, может и так. Мне еще окситоцин ставили. После него еще хуже было.
Я рожала 3 раза, помогало дыхание. теоретически сложно описать, но попробую. При схватка старалась делать ритмичные вздоха и выдохе в несколько приёмов. То есть, приходит схватка, 1-2-3 на вдох и 3-2-1 на выдох. В потуги стараюсь выдыхать через, как бы сказать, через родовые пути. Как бы вниз увести дыхание. ОБЯЗАТЕЛЬНО следить, чтобы нижняя челюсть была расслаблена, это как-то связано с расслабление таковых мышц, понаблюдать за собой заранее. Когда велено не тужиться в потуги (чтобы не прорваться или ребёнку помочь) дышать часто-чвсто как собачка
Тамбов
Я гудела как самолёт, вдох и шумно и долго выдыхаю. Помогало. На схватках. До трёх пальцев🤦 а потом вымолила эпидуралку.
Владивосток
Ульяна, как вам повезло. Я просила, не поставили, сделали просто какой то обезбол, ни о чем вообще
Тамбов
Елена А, не повезло, после все равно увезли на ЭКС и ещё спиналку вкатили, в итоге передозировали и я чуть к праотцам не отправилась. Восстановливалась долго потом.
Тамбов
Елена А, возможно, после того, как её поставили схватки стихли, добавили окситоцин, но у меня шейка не раскрылась, а уже потуги пошли, руками то же не смогли растянуть. В общем, надо было сразу соглашаться на плановое кесарево и ее геройствовать, типа сама рожу.
Абакан
Первые роды использовала медитативную музыку и долгий выдох на счёт.
Во вторые взяла с собой партнёра + дыхание. Он живот гладил на выдох аккуратно.
+ максимальное принятие боли и расслабление.
Факт того, что боль - результат сокращения матки и раскрытия шейки и каждая схватка приближает к финалу и если ты будешь зажиматьмя, то это замедлит процесс, позволяет облегчить состояние
Уфа
Я тоже была настроена оптимистично, смотрела видео как правильно дышать. Но в родах не смогла применить ни одну из техник.
На вторые роды опять настроена оптимистично, планирую петь 😀читала, что помогает. А петь я люблю
Москва
Надо продыхивать схватку, дыша "паровозиком" (это типа часто, но глубоко). Но как правило, на последних 2х см раскрытия, становится так больно, что никакие техники не помогают и начинают кричать, крик кстати тоже помогает слегка снять боль. Но вообще у всех по-разному: и степень боли и болевой порог.
Череповец
медитация и дыхание помагает-но нужно тренироваться, и быть осознанным в момент схватки, а не жалеть себя. техники дыхания есть на ютюбе, и сразу начинайте тренировать их,иначе все забудете от боли.
Алма-Ата (Алматы)
Мне в схватках только фитбол помогал. Я на нем сидела и бёдрами по кругу крутила. Никакое другое положение вообще не спасало
Санкт-Петербург
мне на этапе схваток помогло дыхание по Кобасе. А вот на потугах вообще никак))
Боль в схватках только эпидуралка облегчит,все это дыхание и медитации ни о чем)
Потуги я не помню,честно,как то все быстро было😁