Как бороться с постоянным стрессом ?
В 1 триместре это была работа. Из-за токсикоза не могла нормально есть, вечно хотелось спать. Поэтому часто возникали конфликты на работе.
После смерть близкого человека, жуткая тоска и слезы.
Живу в зоне конфликта, и постоянные звуки заставляют пугаться меня ( больше от неожиданности). Помимо этого врач, который изначально вел меня просто ушел в один день, а перевестись в другое место было проблематично.
Понимаю,что все это влияет на ребенка, но как избежать этого не знаю
Представьте что вы в пузыре, вас ни какие проблемы не касаются и нервничать вы не должны, все что раздражает или не приятно держите подальше. Я так же всю беременность на нервах, то родные проблемы свои вещают на меня, то похороны организовывать, то работа, настолько все свесили свои проблемы на меня что и в больницу угодила и про своё забыла. Только сейчас к концу беременности, а она даётся тяжело, я поняла что много сил и нервов потратила не туда, сейчас просто отвернулась от всего внешнего не приятного что даже трубки не беру от родных, и да эгоисткой быть приятно, легче стало эмоционально )