Девочки подскажите у кого нибудь была прибавка в весе и на какой диете сидели ? Мой вес до беременности 47,5. До этого прибавка была чу чуть, а с последнего визита посейдень за месяц прибавила на 3200, но я и сама чувствую что тяжело уже потому что по ночам болит спина бока болят, хотя я не особо много ем почему так прибавляю не знаю. Может у кого нибудь так было подскажите как быть в такой ситуации какую диету использовать ?
Мама девочки (3 года), жду девочку, 31 неделя
Челябинск
У меня такая же проблема. Но это было буквально несколько приемов, то есть полтора месяца я очень много прибавляла. Сейчас уже вот полтора кг прибавила всего. Весила до Б 48-49, забросила спорт ещё как узнала о Б и организм набрал ещё до 50. На учёт вставала в 9 недель 51кг, сейчас 27 недель вешу 57,5. У вас все в норме, я даже переставала есть мучное совсем, сладкое и ела сложные углеводы. Не помогало это. Малыш растёт, плюс отеки (вы их можете даже не замечать, у меня так и было). Пейте больше воды, гуляйте больше и все! После беременности быстро уйдёт. У меня подруга набрала с 48 кг +26 за Б. За пол года все ушло)))
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 2 года)
Рязань
В ожидании чуда, а вы ощущаете тяжесть из за веса на позвоночник на бока? У меня просто начала болеть спина бок болит правый или левый иногда
0
18.04.2022
Ответить
Мама девочки (3 года), жду девочку, 31 неделя
Челябинск
Светлана, у меня болит с недель 8 поясница так, что я встать с дивана не могла без помощи мужа, сейчас стало полегче наоборот. А про то, что тяжелее, так это естественно. Нагрузка на весь позвоночник очень большая идёт, особенно сейчас на вашем сроке и на моем. Меня отпускает когда на четвереньках стою, но ненадолго правда. У меня жутко дочь отбивает правый бок, все болит😢 но что поделать, скоро уж рожать
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 2 года)
Рязань
В ожидании чуда, у меня сынок тоже почему любит в правый бок бить и так правый бок побаливает в поясницу отдаёт ещё он иногда поддаёт 😀. Ну да вам немножко пораньше рожать 😊
0
18.04.2022
Ответить
Мама девочки (3 года), жду девочку, 31 неделя
Челябинск
Светлана, а так и кости болят, иногда лобковая, иногда бёдра. Отеки стали появляться заметные, ноги ломит по ночам, хотя и магний пью…
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 2 года)
Рязань
В ожидании чуда, у меня давно ноги по ночам болят хоть пила магний хоть не пью все равно болят сейчас ещё и спина . А вы днём носите бандаж ? Я просто думала может приобрести днём ходить не знаю нужен он или нет
0
18.04.2022
Ответить
Мама девочки (3 года), жду девочку, 31 неделя
Челябинск
Светлана, не ношу его
У меня есть, но когда надеваю, вроде и легче, но дочь как будто больше на мочевой начинает давить и неприятно
0
19.04.2022
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 1 год)
Миасс
Так как, у вас изначально не высокий вес, а менее 50 кг, это не высокий, то для вас нормальной прибавкой, за всю беременность, будет 12-15 кг.
Очень часто, вес набирается скачками, то есть за месяц, правда может быть +3 кг, а до этого совсем ничего. Если вас всё же это беспокоит, можете ограничить сладкое и мучное.
В первую беременность, к 30 неделе набрала 11 кг. Сидела на диете. Был минимум углеводов, только белковая еда и фрукты/овощи. В итоге, набрала всего 13 кг, а через месяц после родов, похудела на 15 кг от веса в день родов. То есть, похудела. Могу сказать, что это было абсолютно бесмысленное насилие над собой. Однако, решать вам конечно)
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 месяцев)
Санкт-Петербург
Зоя, поделитесь пожалуйста, что кушали? Тоже набор уже 12кг(29 нед), Г сказала исключить по максимуму углеводы. Вот думаю, что лучше есть🤔🙄
0
18.04.2022
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 1 год)
Миасс
Елена Л, два раза в день мясо (курица или свинина) + овощи (стручковая фасоль, морковка и т.п). Один раз, была каша (гречка или рис) с молоком и маслом. В остальное время фрукты, но не больше 2-3 в день. Сладкое, мучное и орехи, вообще нельзя было. Надеюсь, будет полезно)
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 месяцев)
Санкт-Петербург
Зоя, спасибо огромное. Да, попробую тоже последить за питанием.
0
18.04.2022
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 4 года)
Самара
В первую прибавила 35 кг. Но - я высокая и тогда была очень стройной, врач объяснила, что сначала я восполняла дефицит веса, потом уже набрала «беременные» кг. В этот раз меня ведёт уже другой врач, и она все никак не смирится с моей прибавкой 18 кг к 35 неделям. Я убрала из рациона соль вообще, даже готовлю обычные щи-супы без неё, каждый сам себе солит в тарелку. И вес держится уже 2 недели без прибавок. Хорошо помогают разгрузочные дни (мне подходит зелёные яблоки плюс кисломолочка).
0
18.04.2022
Ответить
Мама пятерых (от 7 лет до 23 года)
Москва
Если изначально дефицит веса, то нормальная прибавка за беременность 16 кг. Но если убрать соль и сахар из рациона, то вес больше вверх идти не будет.
0
18.04.2022
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Петрозаводск
Первые месяцы была в минусе ,потом по чуть чуть а потом как понесло . Дело ведь не только в еде ,но и жидкости . Я ела арбузы ,соки литрами пила ,врач сказала исключить все это и норм
0
18.04.2022
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 месяцев)
Санкт-Петербург
3кг за месяц это нормально.
0
18.04.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: