Прибавка в весе

Если изначально дефицит веса, то нормальная прибавка за беременность 16 кг. Но если убрать соль и сахар из рациона, то вес больше вверх идти не будет.

Первые месяцы была в минусе ,потом по чуть чуть а потом как понесло . Дело ведь не только в еде ,но и жидкости . Я ела арбузы ,соки литрами пила ,врач сказала исключить все это и норм

Так как, у вас изначально не высокий вес, а менее 50 кг, это не высокий, то для вас нормальной прибавкой, за всю беременность, будет 12-15 кг. Очень часто, вес набирается скачками, то есть за месяц, правда может быть +3 кг, а до этого совсем ничего. Если вас всё же это беспокоит, можете ограничить сладкое и мучное. В первую беременность, к 30 неделе набрала 11 кг. Сидела на диете. Был минимум углеводов, только белковая еда и фрукты/овощи. В итоге, набрала всего 13 кг, а через месяц после родов, похудела на 15 кг от веса в день родов. То есть, похудела. Могу сказать, что это было абсолютно бесмысленное насилие над собой. Однако, решать вам конечно)

3кг за месяц это нормально.

В первую прибавила 35 кг. Но - я высокая и тогда была очень стройной, врач объяснила, что сначала я восполняла дефицит веса, потом уже набрала «беременные» кг. В этот раз меня ведёт уже другой врач, и она все никак не смирится с моей прибавкой 18 кг к 35 неделям. Я убрала из рациона соль вообще, даже готовлю обычные щи-супы без неё, каждый сам себе солит в тарелку. И вес держится уже 2 недели без прибавок. Хорошо помогают разгрузочные дни (мне подходит зелёные яблоки плюс кисломолочка).

У меня такая же проблема. Но это было буквально несколько приемов, то есть полтора месяца я очень много прибавляла. Сейчас уже вот полтора кг прибавила всего. Весила до Б 48-49, забросила спорт ещё как узнала о Б и организм набрал ещё до 50. На учёт вставала в 9 недель 51кг, сейчас 27 недель вешу 57,5. У вас все в норме, я даже переставала есть мучное совсем, сладкое и ела сложные углеводы. Не помогало это. Малыш растёт, плюс отеки (вы их можете даже не замечать, у меня так и было). Пейте больше воды, гуляйте больше и все! После беременности быстро уйдёт. У меня подруга набрала с 48 кг +26 за Б. За пол года все ушло)))