Для меня больная тема . Ранее приходилось похудеть на 18 кг . Перед б вес 60-61кг держался долго на хорошем сбалансированное питании + отступления в виде фаст фуда и сладостей 1-2 раза в месяц более не хотелось.
На данный момент история такая ,что сначала был жуткий токс , потом жор напал и именно на вредности и только сейчас я возвращаюсь к привычному для себя режиму питания .
Итого прибавка 4 кг 😄🙃 как вот так а ? Я подышу шоколадкой и уже толстею( я все еще помещаются в свои джинсы но живот не застегивается. Чувствую что за б наберу кг 15 такими темпами ( Успокойте меня , скажите как у вас с этим ? (После первой б я вышла как до , но свое накусала за декрет)
Какая прибавка вообще оптимальная ?
