Пост нытья( Это я одна такая, или у всех так

Я вообще только белки и овощи в основном ем. Единственная радость - пломбир раз в день и грамм 50 шоколада 85-90%. Попробуйте натощак утром стакан тёплой воды, больше овощей, киви многим помогают ещё от запоров. Я набрала где-то 6,5 кг, как поставили гсд с тех пор не набираю, даже сбросила килограмм, но я изначально намного больше вас - 67. А третий триместр - у кого как, у меня мало что поменялось, дочка старшая требует внимания и кучу физ активностей, единственное - диафрагму давит, иногда тяжело дышать. Все будет хорошо! Осталось всего 13 недель

У меня ГСД ещё с ранних сроков, колю инсулин, ем по методичке😁 С весом проблем нет, наоборот просят немного поднабрать. Кстати, заметила, что с переходом на диету при ГСД исчезла проблема запоров. Утром пью теплую воду (60 градусов) до еды, с каждым приемом пищи свежие овощи (огурцы, помидоры), ну и киви 😉 Попробуйте, может и Вам зайдет. Сегодня у меня тоже начался 3 триместр ☀️

Ну если б я по часу занималась +бассейн+ прогулки, я бы даже не беременная развалилась уже🤣🤣

Куда вы себя так загоняете? Тем более, если вес все равно прёт вверх?

Ограничьтесь просто прогулками. Ешьте больше овощей (сырых), фруктов и ягод.

Удачи!!🌷🌷🌷

я тоже с вами по ною) вес+8кг, а мне много набирать нельзя, у меня варикоз страшный, ходить становится труднее из-за варикоза в промежности(( аппетит есть, изжога есть, запор есть. на днях потащила мужа в поликлинику (нужно было забрать направления на анализы) говорю будешь в очереди со мной сидеть)) а то всегда ждет в машине. Тахикардия, кардиолог написала в записи контроль ад, вести дневник, но не сказала, это я потом прочла, я не контролирую, просто чувствую когда пульс учащенный стараюсь продышаться, присесть прилечь, успокоится

Бутылочку пива? Моё самое большое желание сейчас напиться до обнуления. Хотя вообще не пью в обычное время. Я тоже ходила в бассейн и занималась и проблемы у меня такие же как у вас. А ещё у меня ПДР, а никто никуда не торопится. Я тоже устала, хочу ныть и ныть)))

Изжога даже от воды - как я вас понимаю, я даже в посте также писала😅🤣😂 пока изжоги не было, я даже безалкогольным баловалась 😙 А теперь она даже и это не позволяет 🤢🤮 терпим, что тут сказать. Я по максимуму пытаюсь отвлекаться, нагружаю себя выдуманными делами, типа помыть чайник, хотя в жизни его не мыла😅

ну если вы ходите каждый день по часу + бассейн не так уж все и плохо! я когда разваливаюсь только и могу что лежать))) не переживайте за набор веса, это же вес ребенка + воды и т д, думаю с вашим режимом и питанием у вас нет ничего лишнего, всё самое необходимое!

у Вас бассейн, прогулки - молодец!