2 мифа, которые внушали, но они на мне не реализовались. Мысли вслух
ПитаниеСегодня была у врача. 37 недель. Общий набор веса от постановки на учет 2 кг. (ИМТ 26). Малышка очень активная и с характером, пытались сбить датчики во время ктг. По весу опережает срок на 1.5 нед. Крупненькие мы 😁
Я вот о чем: первое про историю "о раскормишь ребенка, если будешь жрать". Ем маленькими порциями, считаю каллории, ем не за двоих, а для двоих: почти никаких вредностей, сладостей и тп. При этом я теряю свой лишний вес, а ребенок очень активно набирает, ей всего хватает. Вот и мой личный вывод на личном опыте: дело не в том что мама раскармливает ребенка. Если ему расти-он растет, хоть вообще не ешь.
Второе про историю "а вот я набрала при бер 20 кг и все норм". Ну как норм: под конец движешься как каракатица, спина болит, ноги отекают, лицо круглое как блин 😁
Если бы я набрала 15 кг как все знакомые советовали, я бы весила около 90 кг 😳 смогла бы я себя хорошо чувствовать: без болей в спине, изжоги, отёков, давления и тп? Думаю что нет. Беременный это вес или обычный, но это всегда нагрузка для организма. Поэтому видимо к набору веса нужно подходить адекватно по состоянию здоровья.
В начале сильно психовала и стрессовала. Ушла в отрицание, но за питанием стала следить. Сейчас на финишной прямой даже благодарна, что всё так сложилось)))
Никого не хочу обидеть))) это мой личный опыт и мое мнение. Хорошо если у кого-то по другому, но также счастливо 🙂 всем легкой беременности и родов!!!
Лучший ответ
