Москва
Хочу услышать реальные истории, комментарии по типу ничего не делала прощу, пожалуйста, не писать.
34 недели беременности, думаю пора готовить ШМ.
Пью масло вечерней примулы уже по 1 шт 3 раза в день.
Начинаю пить по 1 бакалу милиновых листьев в холодном виде.
С 37 недель бускопан применять.
А с какой недели вы что то делали и что делали? очень интересно послушать)
Москва
Олеся, я самостоятельно это себе не прописала😁 только после осмотра врача и консультации с ним, все под его контролем
Казань
Со второго триместра занималась на фитболе, растяжка. Ни чего не пила. Перед родами могла сидеть в позе лотоса))) длительные прогулки. Смотрела видео родов, как дышать и что вообще ожидать. Читала про процесс родов. Когда пришел день Х, страха не было, готова была ко всему. Правильное дыхание, пыталась расслабится. обратный отсчет отвлекает от боли. Роды быстрые, 5,5 часов. Понимала, что ребенку сейчас сложнее, пройти через родовые пути. В итоге один разрыв, но для меня плод был крупным.
Санкт-Петербург
Никак к этому не подготовиться)все смотришь,читаешь ,а на деле вообще забываешь как дышать правильно )вы с врачом советовались по поводу трав,масел всяких и тд?я бы не стала ничего этого пить
Москва
Кэт, естественно только по назначению врача и под его контролем.
Тверь
Я делала комплексы физ.упражнений для беременных и упражнения кегеля. А еще пересмотрела все какие нашла документальные фильмы о родах и роды в разных вариациях - я так ощущала себя спокойнее, настраивалась что знаю процесс и как себя вести. Дыхание тоже тренировала, но в реальных родах выходит конечно не так идеально с ним)))
а к чему готовитесь? чтобы не было разрывов? или чтобы шейка сама раскрылась без стимуляций?
Москва
Мурр, да, с первыми родами очень научилась, поэтому хочу хоть как то помочь организму, если это возможно.
Санкт-Петербург
В первую беременность не делала абсолютно ничего. Ну если не считать стандартную половую жизнь:) Ну и пешком ходила достаточно активно. роды ровно в пдр
Москва
Ох, с учетом того, что я первого родила в 36 н.ровно, то примулу буду пить с 37 недели, как и малину. А то "память" тела вдруг случится... не хочу снова раньше срока.
Мурманск
Много гуляла и активничала, родила в 39,2 без разрывов и достаточно быстро, боялась все эти травки пить
Вы боитесь разрывов? Если так, то важно санацию влагалища сделать, предварительно сдав мазок. Дальше уже важно слушать акушерку уметь и не тужиться без её команды.
А вы преждевременных родов не боитесь? Вам так то ещё минимум нужно месяц относить. 2 лёгких ЕР без разрывов, ничего не делала, все началось самостоятельно в срок.