Всем привет! Помогите определиться, пожалуйста. Начала на работе ходить на йогу, организовали нам такое, девушек ходит немного из разных отделов. Проходила я один месяц, ушла в отпуск, вернулась уже беременная)) На работе сказать хотела, конечно, позже, я еще и на узи не была, только хгч пару раз сдала, кто знает что и как там, срок где-то 5,3 недели. А вопросы появляются про мое посещение) Так вот, можно ли пока наравне со всеми заниматься? Или обязательно надо тренера поставить уже в известность? Или если ходить, то уже на йогу для беременных?
Лучший ответ
Самара
Mari, меня почему-то больше перевёрнутые беспокоят. Успокаивает, что врач дал добро))
0
24.08.2022
Ответить
Ногинск
Я не бросала йогу как узнала о Б. Сейчас срок 9 недель и продолжаю заниматься, но конечно без фанатизма и упражнений на пресс.
0
24.08.2022
Ответить
Самара
Анастасия, понятно, в принципе, дома вечером в книге Айенгара прочитала, что первые 3 месяца беременности можно ничего не менять в занятиях, а он вроде бы гуру))
0
24.08.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Мне врач сказала можно йогу, и Вам же не обязательно все там идеально делать, какие то сложные позы можно пропустить