Как облегчить схватки? И когда всё закончится?

Ох, просите эпидуралку раз такая чувствительность уже😓 по своему опыту с такой частотой схваток я родила только через 10 часов. Удачи и скорее встретиться с малышом 🌺

Как у вас дела?

Я ещё не родила))) но мне тоже рассказывали про тёплый душ- он снимает боль немного

Дышать. Примерно как на фитнесе: вдох через нос, выдох через рот. Я родила через 10 часов.

У меня было хуже, схватки каждые 2 минуты в течении целой ночи, а раскрытия нет совсем! Даже шейка не сгладилась! Мне медсестра колола обезбаливающие, чтобы хоть чуть-чуть поспала. На схватках напрягала ноги и как кошка об холодную кровать одной-другой, жмяк-жмяк, до какого момента помогало. А потом на большом раскрытии уже просто наворачивала круги по палате тихо постанывая

тоже за эпидуралку) Я помню, что с момента, когда мне казалось, что еще можно потерпеть, до "зовите скорее анестезиолога" прошло максимум полчаса) А потом закончилось действие эпидуралки и добавить уже было нельзя.. Но многим как-то удачно обезбаливают весь процесс. Хотя у меня были бысротечные роды, это не совсем стандартно

Попросите фитбол и на схватке раскачивайтесь на нем, держась за кровать.

Мне немного помогало раскачиваться на мяче и пропевать "аааа", но лучше эпидуралку просите. И не тяните с этим - когда анестезиолог ещё до вас дойдет

Душ хорошо снимает болевые ощущения