Хочу просто выговориться...9 октября во Владивостоке разбился насмерть на мотоцикле мой родной дядя...Я на похороны не полетела,но с того момента перестала нормально спать.Засыпаю в 12,просыпаюсь в 2-3,и всё. Иду есть,смотреть телек.Прилягу снова часов в 7 до 11-12,хожу весь день как убитая (Ненавижу вечер,особенно ночь.Меня охватывает какой-то жуткий страх,я боюсь закрывать глаза.Хоть к психологу иди,но не знаю,поможет ли мне это(
Хотя я не видела ни его умершего,ни похорон...Вот что мне делать с этим?Когда я начну хотя бы спать нормально 😔
Ой, ну это может быть и беременная бессоница, возможно это либо совпало, либо спровоцировало. Не спиться ночью, старайтесь отдыхать днем. Я старалась спать в обед после еды,если была дома, а так я почти до родов работала и ездила в офис, только за две недели до родов стала работать из дома.
Постарайтесь утомить себя днем уборкой, прогулкой.
Бессоница на таких сроках бывает у многих, думаю психолог вам не нужен. Может пустырник, магний.