Как победить тревогу? 6 неделя

У меня было 2 зб, да, в этом раз тоже было тревожно, да и до сих пор бывает. Я в 10 недель побежала покупать допплер, научилась находить сердце и мне прямо легче стало с тех пор. Если тревожусь, иду слушаю его сердечко и успокаиваюсь

Ох ну тут не буду оригинальной - психотерапия помогает, не знаю, что я бы делала без нее, но и даже с ней тяжко))) постоянная, ежедневная работа с тревожной головой, потому что на любом сроке есть миллион вещей, за которые переживаешь. Сначала хгч, потом сердцебиение, потом зб, потом патологии и скрининг.
Вот после первого скрининга (с 12 до 19 недель) я прям выдохнула и успела пожить полноценно, но на втором скрининге в чат вошла моя шейка - разобралась с ней (тоже много тревог было, но они нас на этот раз спасли - вовремя все заметили и наложили швы), теперь меня мучает не то тонус, не то треники (по узи все ок).
Уверена, дальше будет что-то новенькое. Не работать с головой опасно тем, что можно вообще забыть жить. Я не считаю, что беременность - не болезнь, я считаю, беременность - особое состояние, за которым надо пристально наблюдать, но и жить тоже надо.
Поэтому мой ответ: психотерапия. В идеале психолог. Если нет возможности, какие-то книги и ролики.

Тоже были 2 ЗБ, я мысленно каждую ночь разговаривала с малышом, положа руку на живот, признавалась в любви,желала всего всего, старалась верить в малыша и в свой организм. До сих пор мысленно перед сном разговариваю)))

Пейте валерьянку в таблетках. Немного помогает) врач не то что разрешила, даже настояла на этом) 2т. В день. Недель с 17 стала пить по 1 на ночь. Когда перенервничаю , то 2. Пью всю беременность, никак не сказалось на ребёнке. Невролог советовал глицин под язык, но не могу ничего сказать помогает или нет. Не смогла пить из за токсикоза.

На счёт Доплера лучше подумайте. Может случиться так что будете нервничать еще сильнее , так как не сможете найти сердцебиение. И нужен он буквально на месяц. Дальше будут шевелюшки и он не понадобится.

У меня беременность после бхб и полутора лет попыток.
когда наконец снова увидела две полоски - решила для себя - будь что будет. Я ни на что не влияю - ни на бхб, ни на зб, ни в дальнейшем на скрининги или нипт.
если трястись каждый день, то что вы вспомните об этой беременности? Кроме постоянного стресса и страха.
Настраивайтесь на хорошее, не вредите себе

Я представляю себе самый худший исход, проживаю его. Например: мне сказали, что я не смогу выносить малыша, мне нужна операция, но шансов, что ребёнок выживет после неё 50/50, если выживет, то неизвестно с какими отклонениями родится. Я представляла разные варианты, проживала их, понимала как буду действовать, и потом просто принимала ситуацию. Сейчас я просто радуюсь моменту и жду узи через 2 недели, после которого, все станет ясно... Я не убегу от реальности как бы не хотела, остаётся только её принимать такой какая она есть/будет

Здравствуйте.У меня первая беременность тоже закончилась замершей.Поэтому во второй раз я сначала сдавала ХГЧ до 6,000,пока не появился эмбрион и не услышала сердцебиение.Потом раз в неделю ходила на УЗИ.Услышу сердечко и еще неделю живу (почти!!!) спокойно.После первого скрининга хожу на УЗИ примерно раз в 3 недели.Мне так спокойнее.И вам желаю всего хорошего!Лично мое мнение,что лучше лишний раз сходить на УЗИ и морально не убивать себя мыслями.

Знаете, тот раз, когда была ЗБ у меня были постоянно мыли о ней, читала симптомы и признаки. Не могла готовить о себе как о беременной, запрещала всем радоваться. Сейчас немного другие мысли, не скажу, что нет тревожности, она есть, просто не такая маниакальная. Себе повторяю, что у меня здоровый малыш 🤞🙏🏻

работать над собой, над самообладанием. будете решать проблемы по мере из наступления. а пока проблем нет, зачем себя накручивать. это явно не в пользу мелкому

Здравствуйте) у меня не было зб (ттт) но с первой беременностью я успокоилась только в 12 недель после скрининга…каждую ночь соскакивала…что в прошлый раз что в этот держу руку на животе, разговариваю, глажу. Гоню плохие мысли и действительно уверенна, что все будет хорошо!