Санкт-Петербург
Девочки, всем привет! Наступила 22 неделя беременности🙏... Не понимаю, что со мной происходит второй день((... Появилась какая-то тревожность, сплю плохо.... Сегодня так вообще проснулась в 4.30 и не уснуть (в голову полезли какие-то не хорошие мысли((начала искать какие-то не понятные ощущения у себя в животе... Стало казаться что тянет живот, потом в пояснице дискомфорт появился((
Подскажите пожалуйста, как вы справлялись с чувством тревожности?
Москва
Привет, сестра🙈😆
Меня терапевт протестировал даже на тревожность (я не хотела), по шкале получилось 8 из 10. Даже по дмс согласовал один прием психиатра, типа даст техники чтоюы снимать тревожность... понимаю что он прав, поэтому, наверное, схожу на прием ..
Ставрополь
Sasha, если все же пойдете к психиатру напишите пожалуйста что это за техники, а то я думаю я к концу беременности поседею 😆
Санкт-Петербург
Sasha, у нас в роддоме психолог бесплатно принимает, но я что-то побаиваюсь их🙊
Москва
Наталья, у меня есть гештальт-психолог, которая мне помогла, когда я пошла разбираться почему не получается забеременеть... просто помогла разобраться в себе и научила понимать себя без ее помощи. Я к ней 1-2 раза в год обращаюсь с конкретным вопросом и она мне мозг за час на место ставит ) но она стоит дорого, а меня, видимо, не так приспичило еще )
А тут бесплатно, по дмс, но 1 сеанс ) вроде почитала - должен быть норм врач, ну и я много чего понимаю. Так что посмотрим )
Омск
Утреннее самобичевание наше все 😬
вечером что-нибудь увижу или услышу плохое,ппц всю ночь не сплю
Санкт-Петербург
Ольга , я вроде стараюсь не смотреть ничего плохого, а все равно мысли гадкие какие-то в голове((
Москва
У меня с 20 недель сильная тревожность появилась, прям очень сильная, у меня все внутри болело, я себя до жуткого состояния довела, еле вылезла, мне кажется что в это время какие то перестройки еще гормональные бывают, у многих тревожность на этом сроке. Я пью пустырник форте и глицин, доктор прописала, чувствую себя гораздо лучше.
Санкт-Петербург
Мария, вот тоже думаю пропить глицин, может полегчает)
