Девочки, начиталась таких ужасов, и не могу разобраться: кальций злейший враг при беременности или необходимая добавка?
хочу записаться на анализ, посмотреть есть ли дефицит сначала, а то второй гинеколог про него говорит в связи с тем, что мучает боль в копчике при долгой ходьбе и сидении, но никакой конкретики не слышала вроде «строго до такой-то недели» или вообще какой курс приема, про время приема тоже ничего, про совместимость с магнием ничего. Я и не спросила о таких тонкостях)
пока только творог ем почти каждое утро в хорошем таком количестве, недели с 12
из витаминов фемибион 2, магне б6 форте и вигантол (вит Д)
есть у кого-то супер достоверная информация? 🙏🏽
Дефицита может и не быть. Но возрастают потребности плода в микроэлементах, чтобы строить кости скелета. И если у Вас в крови будет дефицит, то кальций и магний будут извлекаться из ваших костей и зубов. Следствие этого - мучительные судороги конечностей, разрушение зубов, ломкость и тонкость волос, выпадение волос...