Наверное, Я могу собой гордиться. Наверное. Я даже не знаю. Я была морально готова набирать в беременность, а не худеть. У меня этот волшебный диабет беременных и диету я держу. Стараюсь строго. Стараюсь себя не ругать за лишнюю ложку, но когда тебя пугают страшилками, и тем что ты не заботишься о будущем твоего ребенка, хочешь - не хочешь, а себя накручивать будешь.
В общем. У меня многоводье (220). Сынка по последнему Узи (37 недель) в среду прошлую уже 3300. Обычно я отталкиваюсь только от 1 весов - в кабинете врача. Вот как покажет так и покажет. Но с домашними разница грамм 300. И сегодня опять минус 1,5 кг.
Не, ну, сынка у меня уже большой и он то свое забирает, как по таблице)) просто это как то необычно. Надеюсь, сыну всего хватает
Ой, ау меня была такая диета класснпя девочки, вы не поверите, но я соблюдада и худела на 1кг в месяц будучи беременной. К сожалению лист с планом питания утерян но вот что я из него помню
Завтрак в 8:30: яишинка с салатом кусочек черного хлеба
Перекус 10: кусочек пирога или тортика либо фрукт но 1
Обед: 12:00 две картофелины с яйцо либо макарон(сколько ложек не помню), белок рыба/мясо и салата побольше
Перекус 14:00 :йогурт или фрукт.
Ужин : белок + салат
Вечером снова что то типо салата
Пить и гулять. Все это выглядить как обычное сбалансированое питание. По времени просто. Есть можно все, но в по граммам а к вечеру белок + салат, и водичка. Ну прелесть ж, а?