Сон на спине
Не могу спать на боках, очень неудобно. Для меня самое кайфовое спать на спине, так ничего не затекает, могу спать так всю ночь. Прочитала что после 28 недели спать на спине нежелательно, увеличивается риск смертности плода на 5%. Стараюсь теперь на спине не спать, хотябы не засыпать, но все равно ночью себя не контролирую и просыпаюсь на спине. Чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Но вот эта статистика в исследованиях меня беспокоит. Кто как спит? Сплю на боку с подушкой для беременных, вообще не удобно. В итоге каждую ночь не высыпаюсь от того что спать неудобно(
Ссылка на статью про сон
Лучший ответ
Лена
Как послушаешь. Там не спать,сердце давит,там почки,там еще что-то. Тогда уж вообще не спать. Спите так,как вам удобно. Я на спине вообще не могу спать. На боках сплю. Раньше всегда на животе. Даже в эту беременность до 18 недель спала. Ничего не давило,все норм .
17.11.2022
Ответить
Natalie
По поводу как спать - это все индивидуально. Я делаю доплерометрию каждые две недели, так вот, если лежу на спине во время процедуры, то кровоток в пуповине по нижней границе, если на левом боку - но все в норме, а на правом боку - то идеально. Врач спрашивает меня: как мне удобно спать, я сказала что на правом боку, а она мне в ответ: что природой все предусмотрено, вам удобно спать на правом боку и у вас там кровоток там лучше всего. Я стараюсь спать на разных боках, т.к. знаю что если лежу на спине, то у меня все пережимается. Это конкретно в моем случае
17.11.2022
Ответить
Katty90
Natalie, а у меня малыш пинается когда я на левом боку. Прям сразу и отчаянно. На правом и на спине не пинает, но на правом у меня жуткая изжога, поэтому выбора мало...
18.11.2022
Ответить
Natalie
Katty90, у моей подруги тоже изжога на правом боку, она всю беременность спала на левом боку))). Мне прям очень тяжело спать на одном боку, все прям затекает. Стараюсь спать на разных боках с подушками под живот, и на спине тоже валяюсь немного.
18.11.2022
Ответить
Аня
Katty90, у меня точно так же. На левый вообще не даёт лечь, сразу пинает в бок, а на правом изжога такая что невозможно спать. Так и ворочаюсь каждую ночь, сплю по чуть чуть на каждом
18.11.2022
Ответить
Мария
Сплю, как удобно. На боку, на спине. Без разницы. У меня вот на боках наоборот пинается сильно, а на спине спокойная
17.11.2022
Ответить
Рита Терещенко
Я не могу на спине лежать вообще, сразу начинается головокружение. Врач моя давно сказала, что на спине ни спать, ни лежать нельзя, только полусидя, если совсем на боках не в моготу. А у меня ноги по ночам болят страшно сейчас. Но сколько ни смотрела на эту тему, сколько ни читала, то все врачи говорят однозначно, что если дискомфорта нет никакого, то спать можно как угодно. «Синдром полой вены» бывает у 20% беременных и пережатия этой самой вены не заметить невозможно, как раз начинается головокружение, тошнота, мушки перед глазами. Если вам комфортно на спине, то и ребенку тоже ничего не угрожает.
17.11.2022
Ответить
Рита Терещенко
Рита Терещенко, а так послушаешь, то спать только на левом боку, а мне вот на левом неудобно, сразу и печень чувствую, и мелкая активничать начинает сильно, каждый ее шорох чувствую, и поясницу ломить начинает, а на правом все прекрасно, не считая боли в ногах.
17.11.2022
Ответить
Вера
Да,мне тоже говорили на спине поменьше лежать. Так как зажимает полую вену. Но я на спине и так спать не могу,ни беременная,ни сейчас. Когда на спине сплю,всегда снятся кошмары, всегда. В мозг поступает мало кислорода и он подаёт вот такие сигналы) спала на боку во время беременности, сейчас сплю на животе. На боку тоже не высыпалась,крайне неудобно- моя поза на животе,но с недель 8-9 спать было невозможно,живот почему то начал расти и было страшно ложиться на живот,и так мучалась по ночам всю беременность)
17.11.2022
Ответить
Eila
Я на спине спала без проблем, последний раз так вольготно поспала в ночь перед отъездом в роддом. Сейчас на боку только и сплю, СС с ночными кормлениями😂
17.11.2022
Ответить
Ксю
Я тоже на спине сплю, когда бока затекают, потому что не вижу другого выхода. Если вам комфортно и нет плохого самочувствия, ничего страшного не будет.
17.11.2022
Ответить
Екатерина
Можно спать как угодно, если нет дискомфорта и если ребенок не пинается слишком активном в этом положении. На спине нельзя спать, если есть синдром полой вены, но он далеко не у всех. Я сплю на спине спокойно, мне так удобнее всего. Даже если засыпаю на боку - во сне переворачиваюсь каждый раз
17.11.2022
Ответить
Антоновка
На левом боку только безопасно.
На правом идёт нагрузка на почки.
На спине риск нехватки кислорода у плода.
Спать очень неудобно, но хотя бы можно до утра уснуть. После рождения ребенка и на боку спать будете рады, лишь бы спать😄
17.11.2022
Ответить