Не могу спать на боках, очень неудобно. Для меня самое кайфовое спать на спине, так ничего не затекает, могу спать так всю ночь. Прочитала что после 28 недели спать на спине нежелательно, увеличивается риск смертности плода на 5%. Стараюсь теперь на спине не спать, хотябы не засыпать, но все равно ночью себя не контролирую и просыпаюсь на спине. Чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Но вот эта статистика в исследованиях меня беспокоит. Кто как спит? Сплю на боку с подушкой для беременных, вообще не удобно. В итоге каждую ночь не высыпаюсь от того что спать неудобно(
Ссылка на статью про сон
По поводу как спать - это все индивидуально. Я делаю доплерометрию каждые две недели, так вот, если лежу на спине во время процедуры, то кровоток в пуповине по нижней границе, если на левом боку - но все в норме, а на правом боку - то идеально. Врач спрашивает меня: как мне удобно спать, я сказала что на правом боку, а она мне в ответ: что природой все предусмотрено, вам удобно спать на правом боку и у вас там кровоток там лучше всего. Я стараюсь спать на разных боках, т.к. знаю что если лежу на спине, то у меня все пережимается. Это конкретно в моем случае