21 неделя, каменеет живот это тренировочные?

Приветствую всех, поднималась по лестнице на второй этаж, резко закаменел живот, остановилась, прошло, начинаю дальше подниматься, каменеет снова, проходит, поднялась по тихоньку, иду, опять каменеет, что это может быть? Узнала, что тренировочные схватки могут быть с 20 недели, это они? Села и все прошло,все хорошо, малышка начала спустя минут 40 пинаться. Не пойму это тонус или треники? Тонус был до этого, но я такого каменного живот не ощущала при тонусе.