Поделитесь, у кого был такой опыт! У меня сейчас прибавка 9 кг к 29 неделям! Отеков нет, давление 106/53, самочувствие хорошее. Сейчас вешу уже 65.5 кг при росте 165 см. Врачи говорят,что много набрала, думаю сократить питание, убрать мусор и может быть получится набрать за всю беременность 11 кг, тоесть за третий триместр почти и не набрать!
У кого нибудь так получалось?
Санкт-Петербург
Лена К, а как питались при этом и что было из активностей?) когда руки-ноги и остальное худеют при росте животика, это ж совсем сказочно 😍🙏🏽
Тамбов
Анжелика , питалась обычными продуктами, даже ела шоколадки (мне их страсть как хотелось, сидя дома одной). Но порции маленькие и часто. Активность тюленя и 1-1,5 часа пешей прогулки. Просто количество еды то же, а малышу надо энергию на активный рост. Вот он и брал из мамы.
Санкт-Петербург
Лена К, а волосы/ногти/зубы как при этом?) пугают в основном тем как раз, что из мамы начнёт брать и мама останется без волос
Тамбов
Анжелика , волосы сыпятся ужасно, но уже после родов. Читала, что это связано с тем, что при беременности много эстрогенов, которые продлевают жизнь волосам. А как родишь... волосопад. Ногти нормально были. Ну у меня мышцы истощились и были судороги по ночам. Но это у многих. Сидела на МагнийВ6
Санкт-Петербург
Лена К, короче судя по всему в целом больше плюсов)) а волосам потом чем-нибудь, наверное, можно помочь) возьму на заметку такой режим, спасибо ❄️🤍
Рязань
У меня во все беременности тормозился набор в 3 триместре. К 28 набирала 6-7, а всего 8-9
Саратов
В третьем триместре самая большая прибавка. А если у вас нет отёков и всё хорошо, то за что вы переживаете?) родите да и похудеете)
Москва
Lilit, врачи напрягли, говорят, слишком быстрый темп... Пугают тяжёлым триместров и родами
Саратов
Лиза, не слушайте это, господи.
Я набрала за б 25 кг и родила прекрасно, так же как и фигура моя вернулась в исходное состояние прекрасно.
Если вы себя отлично чувствуете, то всё ок 👌
Слушайте своё тело, а не врачей.
Можно набрать, можно не набрать, это русская рулетка)
Но мне кажется, что акцент лучше делать не на конкретную цифру, а на здоровье ребёнка. Ешьте полезную еду и все.. а там будь, что будет
Вена
При росте 165 я в первую бер шла с 45 кг.набрала 7 кг.но тогда мне 17 было и была худющая.со второй бер входила с 58 набрала до 75.врачи ничего не говорили.но я чувствовала себя буренкой!.и ела постоянно! Сейчас не успев похудеть после родов начала беременность с 70 кг. Сейчас набрала уже 5 кг.врачи опять молчат.но я рот то заклеить пытаюсь.боюсь к родам центнером стану 😭. Может перейду на пп и что-то скину..
Москва
Вот я в 30 недель набрала 11 кг, врачи ничего не говорили, думаю ну все слоном буду тоже типо весь основной набор в 3 триместре и... В 3 триместре я набрала всего 2, 5 кг. Итого 13,5 кг
Москва
А вам обязательно 11 кг надо? Я при росте 160 набрала 13 и мне сказали, что это норма, думаю не стоит вам уж очень сильно заморачиваться, питание может и имеет смысл пересмотреть в пользу полезного, а голодать нельзя, т.к. ребёнок своё из вашего организма возьмёт, а вам по остаточному принципу достанется
Москва
В первую бер за третий триместр набрала где то 2 кг, в первые два где то 11кг. Не набрала только за счёт того, что от всего сладкого, жареного, жирного и т.д. у меня была очень сильная изжога. Поэтому не ела ничего вредного
Санкт-Петербург
Если хорошо питаться и побольше хотя бы ходить, то я считаю вполне можно не набирать. То что ребёнок наберёт, конечно, пусть идёт в плюс, но всё остальное можно вполне контролировать. Я за всю б набрала 8 кг
Москва
Хм, у меня изначальный вес до беременности больше вашего текущего, но врач (частная клиника) сказала, что нормально до 15 набрать.
Екатеринбург
В третьем как раз и идет основной набор массы
В 3 триместре у меня живот рос, руки-ноги и остальное худели. За 3 месяца набрала 3 кг. И то к родам сбросила немного. Так что может и получится ограничиться 11 кг))