Идёт 15-я неделя беременности. Вес до берем. 48 кг рост 159, набрала 3-3,5 кг , врачи сказали нормально, но меня это пугает, я всю жизнь слежу за собой и за весом, всегда соблюдаю дифицит ккал. А тут раз и вес побежал вверх, ребёнок же ещё весит совсем мало. Ем я ну немного побольше чем раньше, токсикоз у меня какой-то наоборот, очень плохо до рвоты когда кушать хочется, поем и через 2 часа начинает ужасно болеть голова, тошнит сильно пока что-то в рот не попадёт! Скажите пожалуйста нормально ли это прибавлять в 1 триместре? Очень боюсь, каждый день гружусь этим, все возле зеркала верчусь , чувствую себя коровой…
Набор веса при беременности !
Астрахань
Так вес даёт не только ребёнок - плацента, околоплодные воды и тому подобное.В своё время встречала картинку где прям расписано что сколько весит, плюс-минус.
0
11.12.2022
Ответить
Астрахань
Ангелина , конечно. Не воздух же там))))Пусть и небольшой, но всё же вес.
0
11.12.2022
Ответить
Елена, у меня и живот уже как на 6 месяце , тоже не пойму что же так рано то 😅
0
11.12.2022
Ответить
Астрахань
Ангелина , возможно на фоне вашей фигуры живот кажется большим🤷♀️
0
11.12.2022
Ответить
Смоленск
Ангелина , так кишечник может себя показывать) у меня живот тоже был большой уже с 14-15 недели. Казалось огромный. Сейчас 28 недель ( почти 29) животик вырос совсем чуть. И теперь даже ощущение, что меньше чем у многих подруг )
до этого кишечник так от еды и воздуха просто раздувался.
0
11.12.2022
Ответить
Алина , раньше он себя так не показывал 😅 и вообще я всегда тяжесть ощущаю какую-то , даже если поем немного, как будто объелась , плохо себя чувствую , тяжко как-то после еды
0
11.12.2022
Ответить
Смоленск
Ангелина , и у меня раньше нет) а в беременность да) так что всяко может быть)
я думала что мой живот будет размером с планету, раз в 14 недель такой большой) а нет ) тьфу тьфу) я этому Рада даже очень ) сначала паника жуткая .
да и про вес правильно пишут. Каждый набирает по разному. Выдыхайте - но конфетки и хлеб лучше редко ) для перестраховки
0
11.12.2022
Ответить
Алина , как раз таки конфетки , пирожники и просто сладкого больше всего охото 😃 и говорят все что там девочка сидит, сладкоежка
0
11.12.2022
Ответить
Смоленск
Ангелина , ну вот чуть можно) а так если сильно парит вес морально - то не нужно) лучше фрукт съесть по возможности.
это говорит вам человек - схомячивший сегодня 3 сырка глазированных и еще печенья дохера) но меня вес не пугает просто пока. Когда начинает набор смущать, я не ем это) но лучше сразу ограничивать. Дальше сложнее
0
11.12.2022
Ответить
Алина , сложно ограничить себя, когда ещё есть муж который любит вкусно поесть, всегда что-нибудь ему вкусненького нужно ) вот сейчас только наготовила , два пирога, солянка и тортик постряпала, ложусь спать и уже думаю, быстрее бы утро чтоб поесть 🫣🫣аж стыдно..
0
11.12.2022
Ответить
Смоленск
Ангелина , дальше проще станет себя ограничивать) по опыту) малыш расти будет, места становится меньше. Много чисто физически станет сложно есть. И вот потом выбор типо съесть пирога кусок либо тарелку супа) здравый смысл будет побеждать. я вот реально всегда много ела. А тут прям тяжесть такая что хана. И давит все. Поэтому стала есть по чуть. Но иногда бывают дни ( как сегодня ), сожрала все подряд. Теперь лежу и мучаюсь ) и сладкого тонну и просто тонну еды ) завтра опять что то типо ПП ввожу и кефир вечером
0
11.12.2022
Ответить
Казань
Ангелина , попросите мужа быть с вами солидарным в плане питания. Мне тоже хочется полакомиться, когда муж вкусности ест. Удалось его убедить/попросить питаться вместе со мной правильно. За 7ой месяц у меня прибавка 0. Вот что значит поддержка 👍
0
11.12.2022
Ответить
Маруся, то есть вы вообще не прибавили ? Так ведь это не есть хорошо , ребёнок весит , получается вы даже похудели
0
11.12.2022
Ответить
Казань
Ангелина , совсем. Ребенок растет, все в норме. А я всхуднула наверное. Ем белок, клетчатку. Углеводы тоже, но ограничиваю. На ночь не объедаюсь.
0
11.12.2022
Ответить
Маруся, что что на ночь я тоже не ем. Хотябы часов в 7 последний раз, потому что спать на полный желудок это вообще треш
0
11.12.2022
Ответить
Маруся, у меня подруга не набрала вооьще во время беременности, в итоге с род дома вышла как анорексичка , молоко не жирное, малышка не наедается, всегда плачет , не спит. Итог кормит смесью со второго месяца. Я раньше всегда следила за питанием , но когда срывалась могла и пиво пить с подружками по 2 дня и при этом есть все что можно и нельзя , и вес всегда был 47-48 и лёгкость в организме , поэтому думаю может организм жиры накапливает таким образом, потому что жирка совсем маловато было у меня 🤷♀️
0
11.12.2022
Ответить
Казань
Ангелина , вы таблички лучше найдите по индексу массы тела и если боитесь лишнего набрать, то можно ориентироваться. Там чем ниже имт, тем больше набор допустим. А вы как раз говорите жирка у вас мало. Организм поэтому и запасается возможно. По мне так лучше выйти анорексичкой из роддома (но это не мой случай 😂), чем плюшкой. Насчет взаимосвязи веса и жирности молока ничего не скажу, совсем эту тему не изучала. Я набрала свои 8 кг, мне хватит. Впереди еще 2 мес. При чем последние 3,5 кг пришли за 6ой месяц. Если бы диету не соблюдала, то так и набирала бы дальше быстрыми темпами.
сейчас питаюсь правильно, уверена что малышу всего хватает. А лишние трансжиры, булки и конфетки ему ничего полезного не дадут, но только у меня на 5 точке останутся.
0
11.12.2022
Ответить
Маруся, я вот немного изучила тему про молоко. Жирное молоко или нет зависит от питания в большем случае , но организм запасается жирами в случае того если после родов мама будет питаться плохо, тогда организм начнёт использовать накопленный жирок. Не знаю насколько это достоверно, вычитала какую-то статью в интернете , но судя по наблюдениям , по подругам, это похоже на правду
0
11.12.2022
Ответить
Москва
Ох, тут девочки очень любят хвастаться, что мало набрали за беременность. Я тоже ощущала себя жирной и ущербной, когда да читала типа: 20 недель +2 кг.... и ТД и тп. А потом поняла, кто нормально набирает, просто отмалчиваются. И вообще залезла в нормы веса и поняла, все у меня норм. И расслабилась.
0
11.12.2022
Ответить
Ольга, моя подруга за все 9 месяцев 4 кг набрала и не ела толком, я удивляюсь этому! Потому что я всегда не есть хочу, а ЖРАТЬ! С первых недель причём
0
11.12.2022
Ответить
Москва
Ангелина , ну и ладно, подруга 4 набрала, а вы больше наберёте. У вас другой организм. Зачем себя мучить? Просто смотрите что идете по нормам. У всех организмы/беременности разные, и детки разные. Не нужно ни на кого равняться.
0
11.12.2022
Ответить
Москва
В посте не хватает информации про вашу активность - если спорта в жизни стало меньше, то все закономерно) А сейчас зима - большинство двигается меньше, чем пару месяцев назад)
0
11.12.2022
Ответить
Ana Shi, а я работаю в магазине с большой проходимостью, и легкого труда нет, 14 часов рабочий день и целый день на ногах, то витрины выкладываешь, то что-то моешь, трёшь , бегаешь как пчелка, вечером народ идёт толпой, страшно даже подумать как с пузом так работать , мне кажется я там столько ккал сжигаю , как в спорт зале 😅
0
11.12.2022
Ответить
Москва
Ангелина , понимаю вас) Но я имела ввиду именно в сравнении с вашей добеременной активностью) Не знаю детально, поэтому предложила как поле для раздумий, ведь вес приходит, когда ккал больше поступает, чем расходуется. Т.е. если пытаетесь вы также, то возможно дело именно в расходе ккал.
Могу как пример себя привести: у меня работа не менялась, там тоже бегаю постоянно, но кроме работы я ранее активно занималась спортом (бег, танцы). При беременности врач сказала ограничить - я перешла на мфр и стретчинг, из-за погоды гулять тоже стала меньше (раньше 20тыс шагов, сейчас 7-10).Питание осталось то же. Т.е. я явную прибавку связываю именно со снижением активности, т.к. мне тоже не верится, что ребёнок может так вырасти ну таком маленьком сроке.
0
11.12.2022
Ответить
Ana Shi, а я не спортсменка ) единственное , я иногда в бассейн ходила по выходным, а сейчас вот перестала, не знаю можно ли ходить в общественный бассейн во время беременности . А так вообщем физическая активность осталась такая же , как и была
0
11.12.2022
Ответить
Москва
В комментарии уже написали, что вес даёт не только ребёнок. И каждый набирает по разному. Кто-то 12, кто-то 30 кг за все время. Правильно делаешь, что поддерживаешь здоровое питание. Меня вот постоянно на сладкое тянет( И ощущение, что я набираю вес, просто посмотрев на еду))). Но самое главное, не заморачивайся так сильно по этому поводу), все-таки, ты питаешься за двоих уже, а после родов, это все уйдёт, и быстро придешь в форму).
0
11.12.2022
Ответить
Елена, я питалась правильно до беременности, а сейчас еле еле стараюсь сдерживаться, всегда хочется сладкого, вкусного чего-то! Все мне говорят что у меня жира совсем не было и я со своими диетами себя заморила, вот и организм просит, чтоб нормально ребёночка выносить! А я не могу , как поем, так сразу грустно и кажется что тут же жиром покрываюсь (((
0
11.12.2022
Ответить
Москва
Ангелина, вес ты так итак будешь набирать. Не смотри на кого-то, кто за все время ничего не набрал, а кто-то наоборот. Мы все разные, и дети у нас внутри разные). Кушай сладости, если хочется. Мне врач рекомендовал разгрузочные дни просто устраивать.
0
11.12.2022
Ответить
Стерлитамак
О, этот пост как будто писала я 😁 тоже читаю других, что в 20 недель прибавка всего 2кг - и тут же в панике вспоминаю чтоу меня за неделю вес увеличился на 1.5кг! За неделю, Карл!
0
11.12.2022
Ответить
Краснодар
У меня 22 недели прибавка прибавка +4,3😁 я не парюсь, быстро скину после родов
0
11.12.2022
Ответить
Смоленск
Каждый набирает вес индивидуально.не переживайте.если врачь говорит что все в норме,значит так оно и есть)))я тоже сильно переживаю что очень поправилась.....худеть будет тяжело(34 года).я набираю по-разному...иногда 400 грамм., иногда 1кг... за 2 недели...
0
11.12.2022
Ответить
Челябинск
В первую беременность набрала 15кг, во вторую 18-20, сейчас 15ая неделя прибавки нет +/- 500гр...всё от организма зависит...у меня беременный вес быстро уходил после родов...
0
11.12.2022
Ответить
Нижний Новгород
У меня 13,5 недель, я наоборот скинула 1кг. Но считаю это из за того, что в спортзал не хожу сейчас, мышцы уходят, следовательно и вес
0
11.12.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: