Режим дня у ребёнка

Лучший ответ

Несколько месяцев назад было тоже самое. К сожалению передвинуть режим более ранним подъёма и не вышло. Мне пришлось делать круг вокруг суток. Т. Е. Ежедневно я укладывала ребёнка позже (1ый день, допустим, 3 ночи, второй 3.30, третий 4 и так далее) и давала спать пока не проснётся, будь то 14.00 или 16.00. А так как засыпал позже, то и просыпался позже. Тянула с укладывание по максимум сколько протянет. И вот когда мы провернули так сутки и укладываться начали в 21-22 часа, то я тормознула с "спит до упора) и включила подъем по будильнику.
01.01.2023
Возвращайте подъёмы на нормальное время. У меня так сильно не уезжало, поэтому я по 15-30 минут сдвигала (с 10 до 8), а в Вашем случае я бы прямо по часу пробовала :/ то есть дать ночью 8-9 часов поспать, а дальше будить…
01.01.2023
Возвращать график в прежнее русло, перенося время подьема на 30мин-1ч пораньше. Я так же с дочкой делала, правда сдвинуть надо было всего на 3 ч)
02.01.2023
Абсолютно та же история... Уже никаких сил нет на эти ночные гуляния. Сейчас вот уснула в 9 и всё уже бодра и полна энергии. И это при условии что сегодня лишилась дневного сна... Постою тут у вас послушаю
01.01.2023
Время на себя с грудным ребенком Третий триместр