Девочки, поделитесь советами, как избежать обмороков? Приходится по утрам (2 раза в неделю всего) стоять в электричке. Ехать-то всего минут 25. Но плохеет мне. Сегодня начало становиться плохо, слабость, кровь от головы отлила, слабость, пришлось проситься сесть. Ещё секунд 20 и точно упала бы, отключилась. Села и сразу отпустило. Но на моей станции уже все места заняты. Может, есть какие-то лайфхаки, как этого состояния избежать. Я не голодная была, в целом норм состояние. У меня давление низкое, 90/60. Но вроде и обычно так, ну может, чуть повыше
Лучший ответ
Керчь
кровь на гемоглабин и ферритин сдайте. Я вот такая же. До обеда и вечером, прям труп. До 24 января питание правильное, кровь сдам, и там уже препараты какие то выпишут.
0
17.01.2023
Ответить
Раменское
Елена, да, сдам, спасибо. Последний раз гемоглобин на границе был. 119
0
17.01.2023
Ответить
Керчь
Татьяна, вот у меня 111 был, говори тоже норма. Но 24 сдвать кровь ОАК + ферритин. Тогда наверное яснее уже будет. И то еле выпросила анализы. Все время говоорят "Это норма" Какая нафиг норма если я большую часть дня шатаюсь и еще при сильных головокружениях какое то чувство внутренней паники возникает.
0
17.01.2023
Ответить
Раменское
Есть два основных варианта. 1. Приспособиться к проблеме. 2. Устранить проблему.
1. Пока все советы как приспособиться, это очень возможно, но не всегда.
2. Устранить проблему можно, устранив ее причину, с этим сложнее. Обычно обморок вызывает неправильная работа вегетативной нервной систему, которая проходит рядом с позвонками (вспомните, что дамы в тугих корсетах часто теряли сознание на балах и приемах). Или есть проблемы с позвоночником, которые вовлекают в процесс эту вегетативную систему, тогда нужно исправить позвоночник, иначе с возрастом проблема будет только нарастать, вероятность "само пройдет" очень маленькая. Приходите на консультацию, можно обговорить конкретно после осмотра. 8-495-507-508-9
0
28.01.2023
Ответить
Сысерть
В студенческие годы тоже страдала. Мне помогло двигаться во время поездки, пройтись по салону, или просто повернуться в другую сторону например. Ещё всегда была с собой вода, только чувствую, что плохо сразу пила
0
17.01.2023
Ответить
Москва
У меня из за анемии так. Тоже такое часто бывало. Я всегда тоскала с собой что то поесть и это только помогало мне
0
17.01.2023
Ответить
Москва
Я как то в первом триместре тоже чуть в обморок не упала в метро. Когда почувствовала, что уже вот-вот. Села в уголочек на корточки, чтобы если упаду, ребёночку не навредить. И через 3-4 минуты мне стало полегче. Но после этого случая всегда пыталась сесть , чтобы не допустить повторения.
0
17.01.2023
Ответить
Хельсинки
По утрам завтракать хорошо, но вообще я склонна к обморокам и сразу прошу сесть, сразу проходит. Я падала до Б и в метро, и на улице, поэтому сейчас прощу т.к. удариться головой можно очень неудачно и люди не всегда среагируют на падающую девушку
0
17.01.2023
Ответить
Егорьевск
Я всю беременность железо пила, в обморок не падала, но голова кружилась, ноги подкашивались. У вас тоже анемия скорее всего, геникологу скажите, кровь на анализ нужно сдать.
0
17.01.2023
Ответить
Москва
Вода, движение, дыхание. Но я бы просилась всегда садиться. Раньше стояла и терпела, сейчас 'пеперосла' это геройство 😁
0
17.01.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Потеря сознания происходит а момент резкого перепада давления с высокого на низкое. Из разряда: торопились на электричку, может понервничали, да еще и душно, встали, резко понизилось и Вы отключились.
1. Обязательно носите с собой воду. Вода заставляет лучше циркулировать кровь, соответственно, давление держится в норме.
2. Никуда не спешите, будьте всегда размеренны.
3. Если бывают приступы тахикардии, то пейте магний, дозировку подберет гинеколог.
4. Кушайте в меру, старайтесь не переедать за один прием пищи. Лучше мелкими порциями, но часто. Так не будет ощущения нехватки воздуха и легче переносить движение и душные помещения.
А так, с беременными такое бывает. Я и до Б и во время Б теряла сознание.