Такой период был у меня в 14 недель. Ровно неделю у меня было какое-то нестабильное состояние, я бы даже сказала местами не адекватное : я могла плакать без повода, были беспричинные приступы гнева к мужу, к другим людям, одолевало чувство страха. Причин для этого не было объективных.
Сейчас 17 неделя и снова все повторяется. Кто-то сталкивался с таким? Как справлялись? Нормально ли это вообще?
Иногда кажется, что у меня одной так. Очень стараюсь себя контролировать, отвлекаться, но ничего сделать не могу. Чувство страха, тревоги меня одолевает и отсюда раздражение.
Это гормоны) в такие периоды нужно находить увлечение и дышать им, тогда и настроение поднимется)
Я книги писала, хахах, и до сих пор это делаю, когда хреново) их никто не увидит, потому что это слишком личное зато негатив сбрасывается)
Пыталась музыку слушать, но когда гормончики, музыка это зло, ты либо рыдаешь в захлёб под нее, либо танцуешь неистово 🤪
Подберите для себя что-то свое, вплоть до сочинения музыки на телефоне, что-то, что захватит ваше внимание и интерес)