Давление - чем вы спасались? 😬 30 недель по месячным

Всем привет💓я все еще мучаюсь с давлением🙄

Неделю на допегите 3 раза в день

Давление в течении дня: 110/75, 120/80, 130/90, ночью может 140/90

Поднимается чаще к вечеру, бросает в жар и давит шею и затылок😬 после кефира с лимонной кислотой (на кончике ножа), массажа шеи и грудной клетки, прохладной тряпочки на лоб - отпускает.

ГДЕ ИСКАТЬ ПРИЧИНУ? И почему именно к вечеру поднимается? Отеков нету, в туалет по маленькому хожу хорошо - часто.

⚠️ Может быть на нервном фоне? Можно в таблетках пустырник или валерьянку?

Может ли правда на погоду? В Анапе дождь-ветер-хмуро потом солнце и потом снова дожь...

Острое, соленое не кушаю...сладенькое кушаю, но немного, днем

Чем вы спасались от давления? Что вам говорили/рекомендовали врачи?

Вот сейчас выпила зеленый чай с лимоном, промассировала шею, грудную клетку, лицо-лоб - и стало легче😬

Ничего не понимаю🙄