Ещё не кормлю, а грудь уже болит)

Уже два месяца как выделяется молозиво.И всё бы ничего, но засыхает и травмирует соски при трении об одежду или бюстгальтер.Сначала не казалось критичным, но теперь уже замечаю что нешуточно так побаливает. Как с этим бороться? Может смазывать чем то?

И пока зашла тема, заодно хотелось бы спросить нужно ли тереть соски вафельным полотенцем как советует мне врач из жк ? 😁 Не сейчас конечно, когда они и так болят, а вообще.. Просто в советские времена так делали чтобы не было трещин при кормлении, насколько я знаю, а современная медицина глаголет что трещины от неправильного захвата соска младенцем. Что скажут по этому поводу опытные мамочки ? Буду благодарна за советы по обеим темам😌