Октябрьский
Девочки, всем привет)
Пью Элевит Пронаталь и Магне В6
Гемоглобин упал за 2 недели со 137 до 101, начинаю пить железо.
Теперь думаю над тем, чтобы добавить кальций и витамин Д. Девочки, можно ли начинать их без сдачи анализа? Или лучше сначала сдать? И можно пить Элевит по 2т в день?
Чувствую с двойняшками мой организм истратит все витамины(( Поэтому хочется вовремя предпринять меры.
Кишинев
Лучше посоветуйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, есть витамины которые не усваиваются в применении с другими, врач вам должен подсказать что и как правильно принимать
Октябрьский
Анастасия, спасибо большое ☺️ так лучше и сделаю
а то не знаю что и как, но хочется чтобы малышам хватило всех витаминов
а в ЖК дают направление на такие анализы? Или их только платно сдают?
Кишинев
Ляля, в большинстве все платные, мне направление не давали, цена у анализа конечно не маленькая, особенно на витамин Д
Москва
Профициту витамина Д в нашем климате взяться неоткуда. А по кальцию мне врач рекомендовала не анализ, а подсчитать дневное потребление. У меня выходит, что вряд ли я его набираю.
Октябрьский
Вредный кот, я не ем продукты, куда входит кальций 🤷♀️ ни молоко, ни творог, ни орехи, ничего не ем
Поэтому думаю, если добавлю в рацион творог хотя бы, будет ли польза?
Москва
Ляля, да будет, конечно - и лучше витаминов. Но вряд ли вы столько творога за день съедите, чтобы норму набрать.
