Страх перед родами

35 неделя беременности.

На 3 скрининге установили угрозу преждевременных, т.к. головка отпущена слишком низко (как потом объяснил врач - причина в том, что я маленькая и малышу тесно в утробе).

Я испытывала огромный страх (вплоть до истерики) в начале беременности, особенно, когда смотрела видео о родах, потом он сошёл на нет, но теперь, когда до ПДР остаётся совсем немного - появился снова. Во-первых, переживаю по поводу того, что, скорее всего, не смогу доносить до срока (ориентируюсь на свои ощущения), как будто это произойдет в течение следующих 2-х недель; во-вторых, страх перед самим процессом родов.

Как себя настроить? Как перестать тревожиться по поводу и без? Так ли страшны роды на самом деле?