Плохой аппетит

А зачем его повышать-то? Судя по вашему посту проблема не с аппетитом а с памятью)) но это шутка конечно! Я бы на вашем месте сделала бы наверное так: поставила бы себе будильник по часам когда надо поесть и делала бы мини порции которые обязательно надо съесть . Попробуйте относиться к этому как к чистке зубов.

У меня такая же система у организма) правда мне достаточно просто пить чай, вместо полноценной еды, головокружений никаких нет, чувствую себя отлично. Но в беременность я ем, а как рожаю, желание кушать опять пропадает и я вновь питаюсь светлым духом, как говорит моя мама 😄 для меня это не проблема, но если Вас смущает, может показаться гастроэнтерологу, может что с желудком, ещё можно с психологом поработать, может это какой-то барьер в голове

Следите за тем, чтобы есть. Ставьте напоминания. Это не сложно. Наладится все. А если нет то к эндокринологу

Старайтесь есть по часам и немного, не обязательно много есть