Роды, дыхание.

Мне первый раз очень помогла. Второй раз я была морально не готова в этот день, поймала какую-то панику вообще, забыла напрочь про технику дыхания, только под конец начала брать себя в руки. Ну когда родила вообще хорошо стало естественно 😀

🤣🤣🤣

Мне до сих пор смешно. Начну из далека. Воды отошли в полночь схватки начались через час. Я уже была в роддоме - поступила с рвотой накануне. Ходила вся такая, на схватках правильно дышала, песни пела... в пять утра позвонила мужу чтоб приехал на совместные роды, ну думаю, в полдень рожу... Ага... Муж приехал, хожу с ним по палате, на схватках приседаю, дышу - все идеально как в видеороликах. Между схватками сплю, мужрядом спит... идиллия...🤣

Как оказалось, у меня не было раскрытия и в полдень было принято решение колоть окситоцин... спустя 30 минут такое началось... Я криком кричала. Муж, до этого весь такой беззаботный, поседел, наверное, ещё волосков на 20-30. Вставать запретили, КТГ нацепили - лежи говорят. В 3 часа дня я уже не выдержала, содрала КТД - спустилась на пол, на четвереньки. С пола поднялась на кровать и опять на четвереньки (едиственное, что помогало какое там дыхание...) Акушерка на родах, врач придёт только в 6 вечера, а у меня в 4 уже потуги начались я ору как будто меня режут😱 я мужа послала- говорю, бей тревогу! Я рожаю! Пришла акушерка, наругала за ктг, усадила на роды, села напротив, ноги в разные стороны, одну руку на колено, а вдругой руке ей сигареты не хватало - смотрит туда и говорит "рожай", "какай". Я думала, у меня там какаха лезет и она мне говорит, чтоб я её выкакивала, а она этим словом имела ввиду тужится. О том, как я прогнала из палаты мужа и как он вернулся обратно, увидя при этом макушку сына я писать не буду - это отдельная не менее смешная история🤣🤣🤣🤣 в общем, родила я сына в 16.55. Сейчас смотрю на него - я бы ещё на роды сходила бы🤣🤣🤣🤣

В общем, настраивайтк лучше себя на то, что будет очень больно. Лучше готовиться к сильной боли и получить меньшую, чем надеяться на лёгкую боль и получить нестерпимую 😅

По моим ощущениям да, сейчас не скажу какой автор курсов, я их давненько смотрела, но для себя взяла одну технику. Расслаблять лицо, а именно круговые мышцы лица, глаза и рот, т. е не зажмуривать и не выпучивать. И рот полуоткрыт, расслаблен. Это круговые мышцы, такие же как и у шейки м, всё взаимосвязано. Максимальное расслабление на пике схватки, кажется, что невозможно, но когда попробуешь, то боль как бы проходит сквозь тебя. И да, моё субъективное, чем естественнее роды, тем меньше боли, тк организм готовится и вырабатывает эндорфины для обезбола, при любом виде стимуляции весь процесс "на живую". По себе скажу, что самые лёгкие и практически безболезненные роды были вторые, тк они были абсолютно без вмешательства.

Посмотрит видео про дыхание Кобаса (вроде так). Мне помогало во 2 родах

Главное, вовремя вспомнить о нем. А то как накроет схватки...

Да, очень помогает и отвлекает от боли дыхание. Нас на курсах учили правильно дышать, это ваша работа на время родов. Мозг как бы занят этим, и боли меньше, реально!

Как повезёт. Если терпимо то помогает. Если нет - то нет.

Первые роды продышала схватки, потуги - капец и выдавить не могу, ни пойму как выдавить и так и сяк, говорят неправильно тужусь.

Бред полный.

Вторые роды. Уже опыт . Схватки адовые, дышать немогла, даже не могу понять где диафрагма. Как только сделали обезболивающие, так сразу нашлась диафрагма и сразу потуги без боли на раз два родила.

Мой опыт - против физики и физиологии никакие джедайские методы не помогают

Тут девушка советовала посмотреть доктора Кобаса. Я посмотрела. Мне все понравилось, что он говорит даже согласна, кроме одного. Боль. Я так понимаю ее можно просто немного уменьшить просто сосредоьачиваясь на дыхании, но полностью не получится убрать. И благодаря дыхание пойдёт все на много быстрее. Ну и опять же. Количество родов. С каждым разом они быстрее, а если ещё и шейка матки совсем короткая так ещё быстрее. Честно говоря морально, я не могу настроиться на то что будет не так больно, потому что прошла уже не один раз, нооо ради эксперимента хочу попробовать. А вообще смотреть было очегь интересно

Помогает,если правильно это делать. Как бы больно не было, главное расслабляться в этот момент, дышать равномерно. Когда уже шпарят можно подключить дыхание собачкой, но оно очень сушит горло. В общем в процессе главное не напрягать низ живота. В позе на четвереньках или просто с опорой и движением таза можно уменьшить боль. В 3 раз мне осень помогло это всё. И силы сберегла, и с правильным дыханием раскрытие идёт быстрее тк не спазмируются мышцы

Не на интенсивных схватках помогает. С третьим я была готова морально, на раскрытие 3 см, все нормально, потом основные воды отошли и раскрытие полное за один час, там лишь бы не отключится. Но собственно ровно час схваток, потом рожать. На потугах тоже выдыхать надо и там по разному животом и так и сяк, врач подскажет.

Дыхание очень помогает, еще помогает найти позу,я например во время схваток лежать не могла, боль была сильнее, а я сидела на фитболе все схватки и дышала и было термимо. А на потугах почитайте про дыхание через трубочку, можете сами взать на роды с собой в роддом, если роддом не дает. С трубочкой ты вытуживаешь правильно, не тратя лишние силы

Не больно на родах быть просто не может, всегда очень больно, вопрос только во времени, как долго длится все это.

Я забываю про все техники и прочее на схватках. Даже и не буду пытаться, мне реально не до чего в родах . Буду терпеть ради сына.

Мне ничего не помогало. 😆😅

Да,дыхание помогает.концентрируещься на том,чтоб правильно дышать и отвлекатешься от схватки))