Борьба с лишними кг

Я планирую в 24 недельки на 3Д сходить как раз доченька уже успеет накопить жирок чтобы по фото уже пухляшку было видно)

только менять рацион питания, больше вы никак за весом не уследите. Сами же видите, спорт и активность есть, а вес не уходит- потому что вы кушаете и явно много. Убирайте соль, жирное, сладкое, больше фруктов и овощей в рацион. Мне помогают рецепты ПП, все очень вкусно и полезно, хотя и ни разу не зож. Все салаты теперь из пп, на йогурте, получается вкусно, питательно и плезно. Мясо я не жарю для себя, только тушу или варю. Никаких макарон, картохи. Крупы

Дааа, после плавания у меня тоже зверский аппетит))) больше, чем был после беговых тренировок. Даже не знаю, почему так, но тоже такое заметила.

к сожалению, только спорт не поможет похудеть. Спорт - это для поднятия тонуса мышц, чтобы быть подтянутым, не больше. Худеют только на кухне, как говорится. Расскажу о своем опыте (когда еще не была беременная). Решила как-то попробовать просто уменьшить порции, но ничего не убирать из рациона, урезать чуть порции. Получилось, за несколько недель скинула 2-3 кг. Но у меня и не было особо лишнего веса, просто хотелось чуть чуть похудеть.

я тоже первые одежки на тааом же сроке купила, первые два слипика )))

Я уже всё купила😂😂😂 и не могу себя закрыть😂 даже шары на выписку🤪😅

по массе я отстаю конечно. И конкретно. Жара меня ещё душит по ночам) а на работе кондерЫ бесят🤪😂

А вы просто плаваете в бассейне? Или ходите на занятия групповые/с тренером?

Во даёшь )))

Хотя мне тоже не помешало бы. Мало того что сама огромная ,хрен с ним - а я понимаю что дальше будет очень тяжело .всегда мечтала побыть беременной летом - получите- распишитесь 😁

Сильно у вас растет? У меня 22 недели и я набрала 5 кг к 20ой ещё. До 24 врач сказала не набирай больше))) но у меня это отеки, тк я на солененькое подсела знатно

Во время беременности думаю не стоит задумываться о похудении или просто резком занятии спортом (спустя пол года))) Ну ваше дело, конечно