Не хочу мерять давление в жк

Добрый день. У меня есть особенность , в кабинете у врача, если мерять давление, всегда зашкаливает. Началось это при 1 ой беременности. Стала на учет, первое время все было ок, потом в один из приемов что то было с анализами ,врач начала пугать и давление подчкочило. С тех пор врачей боюсь в особенности те у кого тонометры...))) После родов страх не прошел, старалась как можно меньше ходить по врачам. Сейчас беременна 2 раз и история повторяется. Хочу отказаться на приеме мерять его, так как после этой манипуляции мне действительно не очень. Заметила что даже в тот день, когда идти к врачу , уже нервничаю. А когда подхожу к поликлинике, сердце выпрыгивает.. Не хочу мерять его и выслушивать. Дома мне нормально, как врач, так все, хоть беги.. Был ли у кого то опыт отказа мерять давление.???