Итак, как правильно тужиться 😄

Поверьте, сколько бы вы ни готовились к родам, учились дышать, тужится и тд, во время самого процесса голова не будет думать и вспоминать , что я там умею 😅 главное, чтобы рядом акушерка была хорошая, она направит. Я , например, во время беременности прочитала миллион статей, посмотрела сотню видео, как дышать, что нужно и что не нужно делать во время родов…итог - орала так, что на соседней улице было слышно 😅🤣 какое тужится )