Полезные советы

Во время родов-ничего😅 Разве что дышать правильно. После родов то, что помогло мне:

1. Гв по требованию, а не режиму. 2. Не укачивать ребенка перед сном. Так он сам у меня на руках засыпает. Или же рядом со мной. 3. (Первый месяц) Как только лег ребенок, ложилась сама. Организм в шоковом состоянии, идет восстановление. Нужно досыпать

4. Помощь. Через неделю после родов я начала доверять сына бабушке с дедушкой. Они сидят, я могу спокойно поесть, посмотреть что-то. Это не стыдно, это нормально. Благодаря этому я не получила выгорание. Считаю, что наоборот расцвела😀

5. На гв: Чтобы не было застоев (у моей бабушки был сильнейший мастит), я сцеживала молоко на пеленку из одной груди, пока второй кормила.

Лайфхак роды без стимуляции.. Если б кто то со старшими подсказал.. Рано не ехать никуда.. С ГВ сразу мазать грудь с первого дня тогда все отлично.. Кормить с двух грудей сразу.

В родах реально очень помогает дыхание... ГВ быть готовой к тому что по началу это больно... Спать с ребёнком и днём тоже и это не стыдно...Не отказываться от помощи, героизм ни к чему...Вовлекать мужа в заботу и уход за ребёнком обязательно

Отдыхать/спать - пока отдыхает малыш!

А уборка готовка и тд - лучшая развивашка😄все делать вместе!)))

Готовьте мужа-учите, если не знает как включать посудомойку, стиралку, сушилку, пылесос и где стоит швабра 😄ну и конечно сразу же включайте его в процесс родительства-менять памперс, купать, потому что на гв в первые дни вы полдня будете в постели с ребенком. Опять же я через неделю после выписки из роддома попала в больницу на чистку, муж посреди ночи остался один, это конечно плохой пример, не дай бог никому, но всегда надо понимать, что случится может разное.

Если хотите кормить грудью, то часто прикладывать к груди, молозиво (если нет в период Б) и молоко придет, ночью вставать через боль и «не могу» желательно. А с остальным справитесь, кажется только, что не справитесь, но когда рядом будет ваша кроха, всё как-то начнёт получаться, главное не переживать и не бояться )) В роддоме обычно детские медсестры и акушерки подсказывают по правильному прикладыванию, если попросить ))

И что ночью просыпаются часто- абсолютная норма) никаких режимов месяцев до 4-5 так точно)ваше молочко это и успокоение и близость с мамой и обезбол и еда и десерт и снотворное и чувство безопасности и тд и тп😁никого не слушайте, никакого чувства вины и тд в себе не развивайте, вы будете самой лучшей мамой для своего ребёнка!

Первый и второй раз помогло знание, что несколько ночей (пока не привалит молока) малыш будет висеть на груди и плакать сразу, как отнимешь. Это заложено природой для прихода молока. Не поспишь, но нужно просто переждать. И правильный захват, само собой

Посмотрите видосы из школы мам олант и будете всё сами знать)

Не сразу купила нормальный подогревать, который греет по таймеру с разным видом материалов, температур и прочего. Но сын на ИВ.

Мне очень помогла перед родами музыка типа медитации, звуки природы, очень расслабляло)

Сон в унисон. Грудь хорошо расцеживается под струями душа.

Всё приходит методом проб и ошибок и сложного ничего нет. Если не проблемные дети.