Беременность и работа за компом
Работа, учеба во время БДевочки, как вы переводились на легкий труд если работали за компом? У меня график грубо говоря 2/2 по 12 часов, все 12 часов за компом кроме перерывов. Меня особо не напрягает но иногда жутко устаю морально и башка болит. Хочу попросить просто больше перерывов не меняя график, привыкла. кто нибудь делал так?
а еще важно- я на удаленке, но опять же повторюсь, работа только за компом, отойти можно только в перерыв и это отслеживается всё. Максимум могу менять положение, либо лежать либо сидеть за столом либо еще как то)
наверно главная проблема это то что нужно чаще ходить в туалет, из-за этого хочу попросить больше перерывов😅
Лучший ответ
Малекит
Я тоже за компом работаю. Но у меня 8 часовой график. У меня плюс в том, что я не всегда сижу на офисе за компом, бывает в банк хожу, по организациям разным. Это разбавляет конечно сидение. Пока иду, типа прогуливаюсь, свежим ну или почти свежим воздухом дышу. Когда целый день на офисе, то стараюсь иногда тушить монитор, чтобы глаза отдыхали. Чаще стараюсь вставать со стула, пройдусь, разомнусь, выйду на крылечко и дальше работать. Если клиенты, то могу стоя общаться, стоя сканировать документы. Если никого нет, то полулежу прям на стуле) Выкручиваюсь как могу) О, вот ниже писали за массажеры и коврики, идея отличная, надо и себе что-то такое присмотреть
20.09.2023
Ответить
Ana
Малекит, ну вот у вас другая ситуация) мне отойти можно только по графику перерывов, он отслеживается ботом🤪
а так с ноутом конечно я слоняюсь по всем уголкам и в разных позах 😁
21.09.2023
Ответить
Rymi
Я тоже на удаленке, правда на 5/2. У нас есть перерывы по 15 минут каждые 2 часа ну и час обед. Вот в обед я лежу или выхожу на улицу. В последнее время работаю в позе Г))) спине и попе полегче, иначе сводит ногу
20.09.2023
Ответить
Альбина
Может другой график попросить? Не уверена, что ваш работодатель посчитает, что у вас тяжелый труд))
20.09.2023
Ответить
Ana
Альбина, другой график это 5/2 а я привыкла вставать к началу работы только 2 дня подряд🤣
график меня устраивает
вопрос про перерывы на удаленке
20.09.2023
Ответить
Daria Sweet
Я не просилась на лёгкий труд, даже и не знаю, возможно ли так было или нет. Условия труда были один в один как у Вас, морально вроде было не тяжело, раз в час вставала минут на 10, разминались, ну и с клиентами общалась стоя по возможности в этот момент. Внизу был массажёр для ног. Но всё равно на 5-6 месяце к концу дня ноги становились похожи на раздутые батоны
20.09.2023
Ответить
Ana
Daria Sweet, я вот и переживаю за ноябрь декабрь когда уже будет живот, но думаю там можно будет еще раз договориться по графику если что
спасибо за ответ) вот про массажер даже не думала, есть только колючий коврик Кузнецова
20.09.2023
Ответить