ГСД😔Кокосовый сахар🥥
Анализы, скринингиДобрый день, сёстры по несчастью, ГСД поставили по одному анализу тощакового сахара, даже не отреагировали на мои просьбы пересдать... Завтра иду к эндокринологу, буду задавать миллион вопросов, начиная с возможно ли повышение сахара от длительного голода (получилось больше 14.5 часов), до продуктов, прям списка, которые разрешены, потому что информация везде разная, особенно про гречу. В настоящий момент убрала все быстрые углеводы, но крышняк уже едет, т.к. сладкоежка.
Много информации подчеркнула из ответов, которые уже давали, но нигде не нашла информации о кокосовом сахаре, так вот вопрос, ГИ кокосового сахара 35, ГН 1.8 всего, можно его или нет? А то уж больно хочется творога, а без сахара вообще не могу его есть...
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день! Скорее всего и творог лучше не есть, не только с сахаром. По крайней мере в размере стандартной порции.
Реакции на продукты очень индивидуальны, лучше с глюкометром проверять.
05.10.2023
Ответить
Лучший ответ
Мне вот такой разрешали.
полет 👌🏻
Виктория
Мне тоже вчера поставили гсд по одному анализу. От сладкого вообще не могу отказаться, сразу голова кругом идет.Жду направление к эндокринологу, куча вопросов. Самое главное, чтобы разрешили сладости хотя бы на заменителях. У меня Сахар всю жизнь повышен, в беременность даже меньше, а нормы оказывается другие😭
05.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Виктория , так если у вас всю жизнь повышен сахар, не было ли преддиабета, а беременность просто дала толчок сахарам?
Я понимаю прекрасно, особенно на работе, когда все чай пьют с печеньками, конфетами, а ты как дурак с орехами, потому что пока что не понимаешь, что вообще можно. А ещё постоянный голод...
Видимо, как схожу завтра, напишу ещё пост
05.10.2023
Ответить
Виктория
Kaktusinka, Сахар был на верхних границах норма до 6.0, а у меня 6.1 самый большой. Диабета нет, кучу раз сдавала разные анализы, даже глюкозу пила, все в норме. Просто норма сахара при беременности меньше
06.10.2023
Ответить
Оксана
Стевию можно. Правда мне её привкус совсем не нравится. А вот печенья из амарантовой муки на стевии это прям супер. Как полноценное сладкое печенье. Чай только с ним пила.
05.10.2023
Ответить
Оксана
Kaktusinka, готовое. Не знаю из какого вы города. В перекрёстке есть отдел здорового питания. Там закупала пачками.
05.10.2023
Ответить
Настроение Осень
Нет, так подняться от голода не могло. Ещё пик у вас впереди (там самые высокие цифры бьют после 24 недели).
Так что гсд без вариантов( не грустите. Покупайте глюкометр и придумывайте меню. Обычные меню для диабетиков вам помогут, конечно, но гсд штука очень индивидуальная. У меня, например, одним из перекусов был апельсин и все прекрасно. А вот овсянка, как у всех зашкаливала.
05.10.2023
Ответить
ЛисАлис
Я готовила десерты на виноградном сахаре, глюкометр после него хорошие цифры выдавал)
05.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Лена, 6.1
До беременности всегда 4.8, поэтому и придумываю миллион причин, от чего он мог так подняться
05.10.2023
Ответить
Юля
Kaktusinka, одна причина- беременность))) я тоже в ах…е была))) всю жизнь на правильном питании, позволяла лишнее редко и тут на тебе) ну, ничего, из-за тощакового начала колоть инсулин и как-то спокойнее стало.
05.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Юля, вам из-за однократного тощакового инсулин назначили или несколько раз подтверждали?
05.10.2023
Ответить
Kaktusinka
Юля, а чем вы добираете суточную норму калорий? Ввиду отсутствия быстрых углеводов и ограниченного числа медленных, у меня дефицит калорий, думаю, это не очень полезно в беременность
05.10.2023
Ответить
Юля
Kaktusinka, в основном черным хлебом, макаронами, иногда запаренной овсянкой. На гречку был вылет, может потому что порция большая была. Заметила, что если есть маленькими, то можно почти все (кроме сладкого). Только я теперь вечно голодная. Зато есть куда воду пить) а то с этим проблемы
05.10.2023
Ответить
Юля
Kaktusinka, не только. Если, конечно, вы не в огромных количествах его планируете употреблять
05.10.2023
Ответить
Blitz
Kaktusinka, не только стевию, ещё эритрит (дынный сахар). Но мне запретили даже домашнюю выпечку на цельнозерновой муке и с сахзамом 😭хотя не вылетало после них
05.10.2023
Ответить