Объясните, пожалуйста, как правильно сидеть, лежать, спать 🙏🏼

как ранее писали - нельзя лежать на спине, лучше спать на левом боку.

но я не могла на боках спать, было больно сбоку таза, поэтому обкладывлась подушками и лежала на полубоку..
ну и нога на ногу нельзя сидеть

до 3 триместра спала и на боку и на спине. Потом поясница начала болеть,если на спине лежу. и, если больше 10 мин учащается сердцебиение ,голова кружится немного. Сплю на левом и правом боку,но иногда просыпаюсь и на спине. Пока срок и вес плода небольшой,можете спать как удобно,если нет дискомфорта. Скоро уже такой возможности не будет))

На спине не рекомендуется, там полая вена пережимается и ребенку перекрывает доступ веществ. Но мне и самой на спине долго лежать некомфортно. Можно на боку. На правом боку - там физиологически изжога чаще может быть и на почки давление, ребенку норм. Лучше всего рекомендовано на левом. Но лично я ворочаюсь с боку на бок, т.к. на одном боку лежать - затекает все.

Как вам удобно так и двигайтесь, обвитие не от вас зависит, чтобы не было гипоксии гуляйте на свежем воздухе

До сих пор все делаю как удобно мне, конечно, чтоб не сдавливать живот тк малыш уже большой и ему может тоже быть неудобно. Все здоровы и в отличной форме, ждем встречи)))

Лежу и сижу как мне удобно, до недели 30 бывало что и спала на спине. Но сейчас всё таки подкладываю подушку мягкую под поясницу и сплю как бы немного боком на спине. С ребенком всё хорошо :)