Всем доброго утра! Правда, у меня оно совсем недоброе 🤨 Подскажите, что из снотворных средств можно принимать беременным? Сил нет уже терпеть. Ложусь спать вместе с ребёнком, в 23.00. Просыпаюсь в 2, 2.30 и все. Лежу с открытыми глазами, сколько хватает терпения. Ну час, ну полтора. Потом иду на кухню, тупить в телефоне. Чувствую усталость, вот лечь бы и вырубиться, особенно сутки на третьи такого режима... но не уснуть никак 😥 Иногда, бывает, под утро часов в 6-6.30 засыпаю ещё на час, два. Утром вставать, дела. Днём не сплю, некогда - работа. Но даже в выходные не могу днем спать, не уснуть и все.
8-го иду на плановый приём в ЖК, может, что подскажет врач. Терпеть уже невыносимо. Раньше хотя бы в 4 просыпалась, теперь вообще в 2, это жесть ((((
Почему не спите,мысли гоняете в голове? Проснулись и нечего за телефон хвататься. Я вообще по жизни мало сплю,встаю на работу в 4:30 и по выходным в 5-6 утра,летом ещё раньше, потом днём тоже клюю,если не на работе.
Может вам попробовать что-то типа магния попить или красного хорошего вина на ночь в гомеопатических дозах?
Если вы всё время в напряжении и натянута, как струна,нужно искать пути выхода из этого состояния.
Я сама такая,в принципе, мне помог костоправ,были сосуды шеи пережаты,реально стала поспокойнее и память улучшилась. Вам пока нельзя, но возьмите на заметку