Бессонница, не могу спать (
СамочувствиеВсем доброго утра! Правда, у меня оно совсем недоброе 🤨 Подскажите, что из снотворных средств можно принимать беременным? Сил нет уже терпеть. Ложусь спать вместе с ребёнком, в 23.00. Просыпаюсь в 2, 2.30 и все. Лежу с открытыми глазами, сколько хватает терпения. Ну час, ну полтора. Потом иду на кухню, тупить в телефоне. Чувствую усталость, вот лечь бы и вырубиться, особенно сутки на третьи такого режима... но не уснуть никак 😥 Иногда, бывает, под утро часов в 6-6.30 засыпаю ещё на час, два. Утром вставать, дела. Днём не сплю, некогда - работа. Но даже в выходные не могу днем спать, не уснуть и все.
8-го иду на плановый приём в ЖК, может, что подскажет врач. Терпеть уже невыносимо. Раньше хотя бы в 4 просыпалась, теперь вообще в 2, это жесть ((((
Лучший ответ
Diana
Тоже мучалась от бессонницы,стала принимать магний 100мг по 2 таблетки 3 раза в день и через 2 недели что стал налаживаться,сейчас тоже могу проснуться ночью и полежать,но уже не так часто и лежу по 20-30 минут и засыпаю.
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Diana , вот да, точно, магний стоит попринимать ☝. Успокаивает нервную систему, она у меня расшатана.
02.11.2023
Ответить
Ромашка
Сама мучаюсь бессонницей, хотя все говорят спи, потом не когда будет, я и рада бы поспать, но не уснуть, ночью просыпаюсь. А сейчас и вовсе от сна остались рожки да ножки🤣заложенность носа(
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Ромашка, ну потом хотя бы пузяки этой не будет, физически станет легче и нос прочистится... Сейчас еще у меня кости тазовые ныть начинают, тоже не способствует крепкому сну (( Помню, под конец второй Б - 35-37 недель- так ныли бедра, что переворачиваться больно было.
02.11.2023
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
это гормональная бессонница, от неё никаких препаратов не придумали.... как родите, мгновенно пройдёт. Я вообще 1 ч в сутки спала и то чувствовала, как мой мозг работает, зачастую просто старалась лежать с закрытыми глазами
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Елена, даже если есть возможность днем прилечь, я не могу уснуть. Мозг проваливается в какое-то коматозное состояние на 15-30 минут, это и не бодрствование в полном смысле слова, но я слышу все вокруг, и осознаю 🤨
Ох, очень надеюсь, что после родов пройдет. Там уже по другой причине будет не до сна, но хоть вместе с ребенком, возможно, буду спать, в его сны))
02.11.2023
Ответить
Еленка
Аня, точно нужен магний. Спроси у гини в какой дозировке. Пила его всю беременность, спала сурком. Он и нервы шикарно успокаивает. Попробуй. Слышала, что ещё валерьянку в таблетках, но лучше все же у врача уточнить.
04.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Еленка, ага, 8-го иду в ЖК, спрошу. Уже сама не могу терпеть это состояние (
06.11.2023
Ответить
Anna
Я слышала про какие-то спреи с мелатонином, их вокруг себя распылять надо типа, но сама не пробовала
02.11.2023
Ответить
Софья
Я каждый час просыпаюсь ночью, и так с двух полосок на тесте. Хочу родить и поспать 2-3 часа непрерывно уже наконец 😃😃😂
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Софья, ну, 2-3 часа непрерывно я сплю, с 00 до 3, например, но это тоже ненормально, мозг не успевает отдохнуть в таком режиме. А когда родится малыш, и подавно о сне можно будет забыть 😵💫 Единственное утешает - я уже привыкла к недосыпу и в принципе, бодро его переношу. Привыкла просыпаться каждые 1,5 часа и потом подолгу не спать.
02.11.2023
Ответить
Настя
Я и в прошлую и в эту беременность пью таблетки. Донормил изредка. В основном мелатонин. Но донормил лучше перестать пить за неделю две до родов.
Мне эти таблетки одобрили, плюс я перечитала много информации
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Настя , спрошу про донормил у врача. Мелатонин меня, думаю, не возьмёт 🤨
02.11.2023
Ответить
Маша
Почему не спите,мысли гоняете в голове? Проснулись и нечего за телефон хвататься. Я вообще по жизни мало сплю,встаю на работу в 4:30 и по выходным в 5-6 утра,летом ещё раньше, потом днём тоже клюю,если не на работе.
Может вам попробовать что-то типа магния попить или красного хорошего вина на ночь в гомеопатических дозах?
Если вы всё время в напряжении и натянута, как струна,нужно искать пути выхода из этого состояния.
Я сама такая,в принципе, мне помог костоправ,были сосуды шеи пережаты,реально стала поспокойнее и память улучшилась. Вам пока нельзя, но возьмите на заметку
02.11.2023
Ответить
Анна Фролова
Маша, да, беспокойные, а порой и тяжёлые мысли в голове... Ночью просто нападают. Еще, мы живем в однушке, и сын со своей кроватки часто перебирается к нам с мужем, ложится посередине, будит меня - сам спит беспокойно 🙈. Либо он меня разбудит, либо позыв в туалет (встаю каждые 1,5 часа). Потом не уснуть, хотя честно лежу в кровати без телефона, могу так час пролежать, и это невыносимо. Голова ясная, вообще сна нет. С телефоном хотя бы не так тошно, отвлекаешься.
Тоже по жизни сплю мало. И нервная система такая, что чуть малейшее беспокойство, и у меня пропадает сон (( Мне, наверно, без препаратов никак.
Очень рубит в сон ближе к вечеру, в 16-18 часов, но в это время я на работе (
Магний вот да, надо попить! Нервишки успокоить.
02.11.2023
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Травы успокоительные. Заваривайте и пейте. Стакан ставьте у кровати. Ночью как проснулись, сразу выпили, и не бегать
02.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.