Всем привет! Хочу пообщаться на тему питания и веса при беременности.
у меня в первую беременность с 12 недель и до самых родов был постоянный голод и я хотела есть каждые 2 часа и только лишь мучное, сладкое. В итоге я набрала 25 кг. Хотя я вне беременности стройная, 170 и 55 кг. кушать я вообще забываю, а если и не забуду, то у меня быстрый обмен веществ, не толстею даже если ем много. А вот что происходит когда беременная кошмар, мне кажется я упаду в обморок если не поем, я не могу себя заставить есть полезное. Я хочу есть опять только пирожки, булочки, блины, вредную еду вроде бургеров и тп. И прям пол дня мысли о еде🤦♀️ я уже набрала 2 кг. В первую хоть токсикоз был до 12 и я похудела, а после уже голод страшный. А тут прям с первых дней беременности никакого токсикоза, а точнее меня тошнит если я не ем, а есть хочу каждые 2 часа. Если сьем полезное -яблоко, творог, гречка и тп, я хочу снова есть через минут 20. У кого было так же? Может нашли какие-то способы умерить аппетит? Или что кушать чтобы не толстеть? Учитывая что зочу только то, от чего толстеют.
Ростов-на-Дону
Постоянный голод 12 недель
Чаще всего - желание поесть - признак голода, ну и важно есть еду, когда он возникает.
Обнинск
У меня во 2 триместре был жуткий голод😁 но я сходила с ума по шашлыкам. В конце лета ездили на дачу каждые выходные и жарили, я аж закатывала глаза от удовольствия и мне все время было мало. Я была готова есть шашлыки на завтрак, обед и ужин🤣и ещё тянуло на ягоды дико. Сладкое тоже кстати мелькало, но не в таких количествах как мясо. Попробуйте есть больше фруктов, они же тоже сладкие, просто ешьте разные, может голод будет утихать. Или орехи например, они очень сытные.
Краснодар
Lenok, большое спасибо за упоминание про шашлык … пошла я страдать …
Обнинск
Эва , не страдайте, скоро выходные, замвринуйте мясо и на природу😁ну либо доставка из ресторана избавит вас от страданий) но блин, я вот просто от мяса была не в себе😂
Ростов-на-Дону
Lenok, головой понимаю что надо бы есть фрукты и орехи, но я к ним что не беременная, что беременная равнодушна. Даже как-то говорила, что если бы все фрукты пропали , я бы даже не заметила😂 и вот даже если я их объемся, я все равно через некоторое количество минут хочу снова есть. мясо я люблю- но вот в беременность к мясу охота пропадает и появляется непреодолимая тяга к сладостям и мучному. Такой страсти к всему этому у меня в небеременное время нет… остается видимо только терпеть и толстеть или объедаться целый день фруктами))
Обнинск
Римма , ну вот я к примеру даже не парилась в беременность, ела, что хотела и сколько хотела. Хотя я сама далеко не худышка. Набрала 14 кг за всю беременность, их же и оставила в роддоме собственно, чему очень была рада. Врач шумела, что большой набор идёт, и надо на диету садиться, я головой кивала, а домой приходила и нажиралась от пуза😂я рассуждала так: если организм требует какой то еды, значит ему из этой еды чего то не хватает, витаминов или микроэлементов каких то, а значит надо пополнить запасы. А вот в 3 триместре даже отбавки были, не хотелось есть, либо ела как птичка. Свекровь в меня пыталась всю беременность творог пихать, типа кальций нужен и тебе и ребёнку, а я не хотела творог, я мяса хотела и ягод😁их и ела)
Обнинск
Римма , сладкое чревато не только килограммами, но и наетым гсд, так что наверное фрукты все таки будут лучше)
Москва
Я такая же фигня,до беременности 46,5 кг при росте 160,за 16 недель набрала уже 5,5 кг,если найдете способ не есть,напишите🫶
Долгопрудный
Тоже хочу есть, особенно к ночи надо обязательно встать и отрезать вареной колбасы😭
Первый раз со мной такое, уже тоже прилично поправилась:(, надеюсь, отпустит в ближайшее время.
Санкт-Петербург
А мне и есть охота все время и не знаешь что в себя затолкать
Краснодар
В первую беременность был токсикоз и во вторую . Только он меня и спас мне кажется . Когда он закончился , я начала есть как не в себя , вот хоть убейся просто ! Я не знаю куда столько лезет ! В итоге я забила и решила что вернусь к вопросу веса после родов .
Ничего не поделать.... Это общая беда беременных 🙈 водичку разве что побольше пейте)
Ростов-на-Дону
Мама в, могу съесть и мясо, отвращения нет. Вообще в небеременное время я к мясу больше всего и тяготею. Сейчас стандартно в обед например поем мясо. Но в каждом промежутке между основными приемами пищи я хочу именно мучного, сладкого🙈 будто кроме данных категорий продуктов - ничего не способно утолить мой голод))
я даже в 4 утра просыпаюсь от того что у меня живот от голода крутит, пока не поем даже спать не могу.
Добрый день! Напишите, что если сегодня за день? По часам, примерно 🤚