Как от нее избавиться?🥲 особенно когда встаю вообще невыносимо, первые несколько шагов вообще делаю еле-еле. Бандаж работает больше на поясницу, массажи не помогают😪
Минск
Укрепление спины. Ниже читала, что бассейн вам не оч. Может фитбол? Или йога?
0
28.12.2023
Ответить
Липецк
Мария, с йогой у меня дела не очень😂 а вот фитбол можно попробовать, но если честно вообще пока не понимаю как он может помочь
врач сказала, что это из-за того что ребёнок криво лежит и давит, но тоже теория сомнительная
0
28.12.2023
Ответить
Минск
Анна, если криво лежит, то тогда не фитбол, а скорее упражнения на переворот ребеныша. Думаю тикток, Ютуб, гугл и даже этот сайт помогут найти по теме 👌
Потому что прыжки на фитболее скорее закрепляют положение плода и могу только навредить в вашем случае
0
28.12.2023
Ответить
Липецк
Мария, упражнения делала , но он до сих пор лежит в поперечном( говорят только ждать , когда сам решит перевернуться(
0
28.12.2023
Ответить
Минск
Анна, на вашем сроке ещё времени много 🤗 просто неудобно вам. Тогда ждём, но мне проще хоть что-то делать пока жду 😅
0
28.12.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Я в отпуске была в адыгее, так там пару раз ходили в водный комплекс, где есть открытый бассейн, плавали там, плюс водные массажи, плаваю я не очень уверенно, поэтому брала паралоновую трубу, иои как её там называют и плавала с ней) потом просовывала её между ногами и подставляла поясницу под напоры воды. С тех пор боль в пояснице, которая меня мучила каждый вечер отпустила. Прямо магия какая то
0
28.12.2023
Ответить
Волгоград
Анна, не обязательно. Купите дощечку для Плавание и пояс поддерживающий, и медленно - медленно плавайте в удовольствие. У меня тоже начало все болеть, ушла с 27 недели в отпуск, потом сразу в декрет. С этого времени каждый день езжу в бассейн, дней через 10 забыла про боли в копчике и пояснице + бассейн очень хорошо убирает или предотвращает отёки.
0
28.12.2023
Ответить
Москва
Анна, потом станет все как было ДО:) правда! Сейчас ребеночек уже набирает вес, начинает давить, а дальше еще сильнее будет;( но потом все в одночасье вернется на свои места
0
28.12.2023
Ответить
Липецк
Anna D, тут как говорится : «если кажется, что хуже уже некуда, значит все только начинается»
0
28.12.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: